缓解耳鸣的小妙招,耳鸣严重怎么办
今天我给大家带来的是缓解耳鸣的小妙招,下面抓紧时间和我一起来看看吧。
缓解耳鸣的小妙招
学习和工作的压力、生活的快节奏让不少人会有耳鸣的烦恼。耳鸣该如何缓解?教你8种方法,请收好。
为什么会耳鸣?
引起耳鸣的原因可能是:
·耳内神经和特殊的神经末端随着年龄的增长有所磨损
·过度暴露于大的噪音环境下
·耳痛
·细菌感染
·中耳内有液体
·耳膜穿孔
·耳垢堵塞
·内耳听觉神经肿瘤
如何缓解耳鸣?
不要乱吃药
是药三分毒,多吃会对身体有损伤。
戒烟
香烟中的尼古丁就像兴奋剂,它会迫使内耳中的听觉神经“燃烧起来”。如果有耳鸣,吸烟会加重这种现象!
少吃盐
过多的盐会使液体滞留在耳朵内,从而导致肿胀以及压迫听觉器官,最终引发耳鸣、听力下降和头晕的现象。
少喝咖啡
咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,能使中枢神经兴奋,暂时的驱走睡意并恢复精力,但是咖啡因也会使耳鸣加重。
避免噪音过大的环境
噪音过大会使耳鸣加剧,所以最好远离有过大噪音的地方。如果无法避免这种喧闹,也可以戴耳塞。
掩盖声音
很多耳鸣的人说当他们洗澡或者听到流水的声音时,就听不到耳鸣的声音,这是因为水的噪音盖过了耳鸣的声音。因此,有些医生建议患者将水的声音录下来,然后在睡觉前或任何需要缓解的时候播放这种声音。
购买耳鸣掩蔽设备
目前很多助听器具备耳鸣掩蔽功能,可以通过制造白噪音来帮助掩盖耳鸣。
清除耳垢
如果耳鸣是由耳垢堆积引起的,建议使用非处方产品,如滴耳剂或耳道勺来清除耳垢。但是使用前最好先咨询医生的意见防止感染。
-
杭州健康防疫包怎么领取
杭州健康防疫包是发放到社区,市民们根据社区通知到社区领取,一个家庭领一个。不过,防疫包总量还不够一个家庭一个,所以有的家庭还得稍微等一等,会有的。...
-
健康使用手机下怎么安装应用
1、首先打开设置,在功能列表中点击健康使用手机选项。2、在健康使用手机功能列表中点击内容访问制进入。3、进入后点击应用安装许可与等级4、最后在点击不限制即可...
-
建行健康卡是什么意思
建设银行健康卡主要用于居民在医疗卫生服务活动中身份识别、基础健康信息存储、跨地区和跨机构就医、费用结算和金融服务等应用。是实现居民与医疗机构之间、医疗机构相互之间、医疗机构与社会公共服务等相关部门之间信息互通共享的纽带和关键。...
-
光明医院办健康证需要多久时间
时间范围是48小时—7天。二、办健康证需要1、带上身份证在健康证办理处领取健康检查表,按表上要求逐项填写清楚,贴上本人照片。2、凭健康证办理处出具的缴费通知单到收费处缴费,并将该通知单返回到办证处。3、参加卫生知识培训。4、健康检查、抽血、肛检、胸透。5...