晚上吃姜赛砒霜是真的吗,堪比“砒霜”确有夸张
不知道大家有没有听过这样一句俗语,“晚上吃姜赛砒霜”。这是为什么呢?此话有道理吗?生姜不是健康养生的好东西吗,怎么会堪比砒霜呢?晚上吃姜到底有无危害?有什么危害?下面就一块随小编了解下吧。
晚上吃姜赛砒霜是真的吗
晚上吃姜赛砒霜这个说法并无科学依据。只是晚上最好别吃太多生姜倒是真的,尤其是体质偏热的人更不要夜间吃生姜。
因为晚上需要收敛阳气,而生姜却是发火,散发阳气的,乃是违背阴阳原理,会影响夜间的睡眠质量,但赛砒霜实在有够夸张。
生姜宜早上吃不宜晚上吃太多
人在早晨,胃中之气有待升发,姜味辛性温,含有姜辣素等活性成分,吃点姜可健脾温胃,为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”,并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。另外,平时如果得了风寒感冒,喝点姜汤也会减缓感冒症状。
晚上吃生姜的危害:
1、夜间人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃功能,夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题;
2、生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状,导致人体便秘等。
总之,说晚上吃生姜等于吃砒霜实在是有些夸张,但确实对睡眠是不利的。因而早上吃姜比较好,夜晚则不宜大量食用。但晚上吃少量的姜,比如把姜当成调料炒菜,并不会给健康带来什么危害哦。
吃腐烂生姜确实堪比砒霜
注意啦,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有毒物质,可诱发肝癌等。吃了腐烂的生姜危害倒真是堪比砒霜哦。
如何判断腐烂生姜:
一般来说,质量好的生姜看上去色泽鲜艳,肉质饱满,掰开后能闻到一股较刺鼻的辛辣味道。反之质量差的则没有。姜受热,生白毛,皮变红,容易易烂;有尿骚味,不是正常的辛辣味,受冻则皮软,外皮脱落,手捏流姜汁。
晚上是否能吃生姜由体质决定
晚上吃姜赛砒霜这个说法并无科学依据,其实,晚上能否吃生姜,吃多少,终究还是由个人体质决定。比如若是体质偏热、体热气盛的话晚上禁止吃生姜,以免加重体热症状,损伤心肺。同时,有体热现象的人在平时饮食中还有注意避免吃与生姜类似的热性刺激之物,像大蒜、葱等。
可是,如果你属于体质偏寒的人,晚上倒是适合适量吃点生姜来驱驱寒,温肺暖胃。但也不要吃太多,喝一小杯姜汤足以,以免晚上睡不着。
检测何谓体质偏热和体质偏寒:
人如果感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。
而如果感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。
晚上适量吃姜还是有很多好处的
其实,晚上虽说不宜吃太多生姜,但是适量吃一点还是有好处的。比如可以帮助人体改善睡觉手脚怕冷的症状,祛除体内寒气,预防感冒,温肺暖胃,以及帮助女性改善痛经等妇科问题。
-
山东健康码换电话怎么绑定
具体步骤如下:1、从微信端打开山东电子健康码页面后,在使用指南下打开自助服务。2、在自助客服服务下,点击健康码解除绑定。3、在解除绑定页面选择本人的解除绑定。4、解除后,再点击健康码申请。5、在申请健康码页面更改手机号提交即可。1、打开微信APP2、点击进...
-
健康第一责任人的经典语录
每个人都是自己健康第一责任人对自己的健康负责就是对自己的人生负责。其实无需奔波劳累,四处寻找开启幸福人生的钥匙就在我们自己手里践行“三减三健”让健康相伴你我你会发现幸福其实一直就在我们身边触手可及。...
-
健康码转码中是审核过了吗
是的,如果你提交了湖北健康码转码申请,并且显示了“转码中”,说明转码审核已经完成并通过,耐心等待转码即可。如果显示“审核中”说明还在审核状态。当在线上平台(鄂汇办、支付宝、微信小程序等)提交转码申请后,需先经过社区初审,再进行区级审核。如果全部审核流程走...
-
我的天府健康通为什么过不了
一般情况下,如果天府健康通实名认证不了的话,要么就是你的身份证号码填写错误或者其他的相关信息填写错误。还有就是本人的联系方式出现了偏差,这些都需要仔细核对一下。如果这些都是完全一致的话,基本上都是可以通过的呢,仔细检查填写的信息看看有没有哪里输入错误...