经期可以泡脚吗,经期泡脚的5大好处
经期可以泡脚吗?泡脚对于身体健康大有好处,那么,女性在特殊的生理期间可以泡脚吗?经期是可以适当泡脚的,下面赶快来看看经期泡脚的好处吧!
经期可以泡脚吗
女性在月经期间可以泡脚,并且适当泡脚,对于身体健康大有益处。
经期泡脚注意事项
1.要用热水泡脚,不能用凉水,温度也不能太高,35度左右。
2.泡脚时间不能太长,20分钟即可。
3.不要用足浴盆泡脚,普通的盆子泡脚即可。
4.不要自行乱用中药泡脚,可能会加重痛经等症状。
5.泡脚后不宜足底按摩,否则会加大经血排量。
6.贫血的女性和月经量多、经期时间长的女性,建议经期不要泡脚。
经期泡脚的好处
缓解痛经
经期适当泡脚,可以有效缓解凉性体质引起的经血量少和痛经。
温暖身体
泡脚能让全身血液循环加快,增加体内热量,能温暖身体,缓解宫寒症状。
排出淤血
女性在经期适当泡脚可以促进血液循环,使经血更流畅,有效排出淤血。
缓解腰酸腹痛
泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可以改善血液循环,缓解腰酸腹痛。
促进睡眠
经期的睡眠质量要良好,此时用热水泡脚,可以缓解疲劳,有效促进睡眠。
-
马心月与赵健康结局
《暖秋》结局是马心月和赵健康结婚了连长为了掩护赵健康献出了生命,赵涵也已成才,在孩子们的努力撮合下,马心月和赵健康迎来了迟到了二十五年的婚礼。马心月的赵健康回来了,他解开了所有的谜底。...
-
温州市区健康证哪里办啊
关于你问的温州市区健康证哪里办啊这个问题,据我个人经验温州市区健康证可以去鹿城区锦绣路上堡小区正对面,这里有一个体检中心二楼,楼梯口右拐最后一个房间登记然后去一楼进行体检,需要提供身份证,体检报告出来合格后,办理健康证,健康证办需要一周的时间。...
-
健康码几天不变怎么回事
原因可能是健康码数据未更新,建议通过当地社区防疫工作人员和健康码平台进行反映。换一种登陆方式,目前,防疫健康码有好几种登陆方式。在微信、支付宝和微信小程序上都有不同的登陆方式。如果加载不出来,可以多尝试几种健康码系统更新延迟健康码实行动态管理,颜色的...
-
健康证只能预约一次吗
健康证可以预约很多次了,这个是没有多大的问题的,这个你预约好了之后有什么事的话,你到时候可以去取消的话,一般的话都可以语音聊三次的吧。这个是没有多大问题,你预约上了啊,这个时候你可以第一时间的去跟解释下取消就可以了,没有多大问题。...