湿疹为什么晚上特别痒,湿疹痒的睡不着怎么办
湿疹是生活中很常见的皮肤病症,而夏季是其高发季。可是,相比其他时间,湿疹为什么晚上特别痒?还有,晚上湿疹痒的睡不着怎么办呢?
湿疹为什么晚上特别痒
湿疹一般会在晚6点到10点多的时候痒的更厉害。那是因为:
1、晚上在被窝里温度比白天要高,所以你会发现在皮肤所处环境比较冷的时候不会很痒,湿疹一热就会痒。尤其在冬天加明显。夜间身体的内分泌状态和人在安静时对皮肤发痒的感觉明显。但千万不能抓,抓破了会要更长时间才能好哦。
2、湿疹夜间更感觉痒,还包括白天周围环境影响注意力的因素。所以感觉会比较不明显,而夜晚安静,注意力就集中到瘙痒上,感觉自然特别强烈。而且,白天阳气壮,身体抵抗力强,症状也差些,而夜晚属阴,抵抗力下降,疾病就活跃。
3、湿疹晚上特别痒,还可能是由于到了晚上迷走神经比较兴奋,那么痒的症状会比较明显;也可能是夜晚局部血液循环比较厉害导致的,注意及时就医治疗。
湿疹痒的睡不着怎么办
1、改善环境
室温不宜过高,否则会使湿疹痒感加重的。夏天晚上睡觉的时候适当开开空调,降低室温,对湿疹患者是有好处的。另外,环境中要最大限度的减少过敏原,以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物,如鸟、猫、狗等。室内要通风,不要在室内吸烟,室内不要放地毯。
2、冰敷止痒
晚上睡觉湿疹瘙痒难耐时,可尝试用冰袋隔着干布,冰敷瘙痒处。冰敷可以收缩血管,暂时止痒,减轻症状。冰敷的时候还可用牛奶冰,效果更好。
做法:将牛奶倒入一杯冰块中静置3分钟,再将牛奶倒在纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2~3分钟。
3、食盐止痒
日常食用的盐,具有凉血解毒,杀虫止痒的功效,可以用来缓解小孩皮肤瘙痒起红疙瘩,局部有热感。
具体做法:用食盐100克,加米泔水1000毫升,置于铁锅中煮沸5-10分钟,制成盐泔煎。用时以纱布蘸取适量后搽洗瘙痒处皮肤,每日2次,每次1-2分钟。
4、皮肤保湿
皮肤过于干燥也会加重湿疹的红斑及瘙痒,所以保湿是不可忽视的。晚上睡觉的时候在湿疹的痒处涂些温和、无刺激的润肤霜或橄榄油,保持皮肤水分,改善肌肤干燥,减轻局部瘙痒,有助于病情的恢复。
5、野菊花熏洗
野菊花全草250克,陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中,加水2000毫升,小火煎至800毫升,过滤,变温后熏洗患处15分钟,立即用洁净的陈石灰粉扑之,每日2次,清热解毒、缓解瘙痒。
6、泡个温水澡
温水泡澡能减少感染的机会,并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。用温水泡澡不等于热敷,泡澡时间不能过长。
7、就医用药
如果湿疹瘙痒实在难耐,极大程度地影响了夜间睡眠时,建议请医生诊断,对症运用药物,外用除湿止痒软膏等。切勿自行随便使用激素类止痒药,以免形成耐药性,或形成慢性湿疹。
小贴士
患了湿疹会很痒,痒是人体自我保护的一种形式。而抓挠往往使得皮肤病变更加厉害。实际上皮炎越抓越痒、越痒越抓,造成恶性循环。因此痒的时候不要去抓,往往会导致皮炎加重恶化。必要时减掉自己的指甲,避免忍不住用手抓挠。
另外,瘙痒时不要用含激素的药物。湿疹其实是一种过敏性反应,患还应该避免接触易过敏的东西,不吃易过敏的食物。在生活中要注意进行湿疹护理。
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