关爱女性健康,揭秘准妈妈的孕期乳房保健法
乳房对于女性而言,是身体不可不缺少的部位之一,更是肩负哺育下一代。在孕期你会发现它在悄悄的发生变化,所以需要孕妈妈们更加悉心的呵护,那么女性该如何保健好宝宝的粮仓,以下将为你一一揭秘,好好仔细看看吧!
内衣选择
女性在怀孕和哺乳期间,是不能在穿以前的内衣了,要随着你的胸部发展而随时的更换,因为你的胸部会晋升2-3个罩杯,应该穿戴专门的孕妇内衣,要能够完美的包住乳房,切勿挤压到乳头,准妈妈们也可以聪明的选择前开扣的内衣,为产后的哺乳做一个铺垫,切勿因为一时的大意而妨碍了乳腺的发育。
乳头护理
越是到孕晚期,孕妈妈们就要越注意乳头的护理,因为这个时候已经可以明显的看到乳汁分泌了,可以在洗澡的时候在乳头上涂抹上油脂,用拇指与食指轻轻的抚摸乳头与周边的皮肤,或者用毛巾轻轻的擦拭,这样的摩擦刺激可以使得乳头表皮更加坚韧,以便于以后哺乳。
矫正胸型
如果你的乳头是凹陷下去或是扁平的,在生产之前就必须要积极护理了,你可以用吸奶器将乳头吸出,然后把玻璃罩去掉,捏紧橡皮球挤去球内空气。然后,用开口处吸住乳晕,利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下,牵拉、捻转乳头,坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
防止下垂
很多女性在孕期或孕后会出现乳房下垂,这就是因为他们没有用心保养,准妈妈们在孕期的时候在饮食上要多摄取一些富含蛋白质的食物,选择宽松合适的内衣,一定不要给胸部带来压迫感,洗澡时可以进行按摩促进血液循环,拥有良好的习惯才会让你傲然挺拔哦!
-
华为平板设置不了健康使用密码
解决办法如下。1、电话咨询厂家售后技术,他们一般有进入工厂设置的方法。2、重新刷下固件程序,从网上找到平板电脑的官方网站下载固伯程序并刷新就可以了。3、开机屏幕亮后按住开机键不放,再按三下音量减。进入recovry模式,双wiP试试。据平板电脑生产商家的不同进...
-
健康证是自己去拿还是寄过来的
如果是在当地有关部门办理的健康证就得自己拿着相关的证件到有关部门去领取,如果在其它地区办理的就得邮寄,邮寄的时候最好是把一些相关资料都问清楚,地址,收件人,电话,写清楚,最好是在当地办理,在当地办理健康证要比在其他地区办理方便你做完健康检查,那肯定要去自己拿...
-
苹果手机电池健康值掉得太快
苹果手机电池健康下降快的原因:1、用户频繁在给充电时使用手机,电池会因为频繁充放电而循坏过度,导致电池寿命急剧下降。如果电池健康度降低,而用户选择不更换电池,手机性能会有一定的限制以保证手机续航时间。注意充电时,不要使用手机。2、受到了天气影响,苹果在寒冷...
-
什么牌子猫粮实惠又健康
2、Annamaet美国顶级无谷物全脂猫粮这款猫粮含有44%的蛋白质,每磅只需26.7元。任何年龄的猫都可以吃谷物和全猫粮。成分非常好,非常安全健康,不会有诱饵。3、美国Wellness成年猫健康鹰配方猫粮蛋白质含量36%,售价仅19.2元,不到20元。很好。性价比很高的欧美猫粮。成...