宝宝健康营养食谱,1+岁幼儿饮食转型
幼儿健康——宝宝营养食谱一
蔬菜+水果
宝宝每天都应该进食一些蔬菜,特别是胡萝卜、西红柿等,可以把这些食物磨成细碎状,搅拌在宝宝的饭中一起喂食。宝宝还应该常吃水果,水果可以榨成水果汁给宝宝喝。
幼儿健康——宝宝营养食谱二
粗粮+细粮
如果粗粮和细粮单独吃一种,达不到营养的要求,因此,粗粮和细粮应该搭配在一起吃,每天摄取量在150g左右,不宜过多。主食可以吃粥、老面馒头和馄饨等。
幼儿健康——宝宝营养食谱三
蛋白摄取
肉类、鱼类、豆类、蛋类等这些含有大量蛋白质的食物,都可以每天按照规定的分量给宝宝进食,1岁之后的宝宝每天应该吃肉类40-50克,豆制品25-50克。
幼儿健康——宝宝营养食谱四
牛奶每天都要吃
牛奶营养十分丰富,一定要坚持给宝宝进食。牛奶的摄取可以在早餐中体现,在规定时间喝牛奶,还可以养成宝宝好的生活、饮食习惯。
幼儿健康——宝宝营养食谱三
推荐一:
早餐:牛奶+面包片
午餐:米饭+肉末豆腐汤+水果汁
晚餐:蔬菜+面条
推荐二:
早餐:豆奶+馒头
午餐:小米粥+鸡肉丝炒青椒
晚餐:猪肉饺子+水果汁
PS:妈妈们在搭配包包营养食谱的时候,应该注意维生素、纤维素和蛋白质的获取。还要根据宝宝的身体情况,因为每个宝宝的吸收能力和体质不一样,营养食谱也要合理安排哦!
-
亲子鉴定奇葩事
鉴定出男孩不是自己老公的,妻子松了口气,最后却发现被骗了。妻子不孕,抱养的男孩子,越长越像自己老公,第一次做亲子鉴定显示不是老公的孩子,结果医生告诉她提供的头发是女孩子的,没办法妻子又领孩子来做亲子鉴定,结果显示就是她老公的孩子。原来是老公和小三生的,又假意...
-
亲子守护时间锁可以设两小时吗
亲子守护有时间限制,腾讯成长守护平台,把孩子时间改为无限制还是只有2小时的。腾讯成长守护平台下有“超级家长”和“WeTeam”两大功能。其中“超级家长”属于硬性管控工具,对于限制未成年人的游戏行为更有效果和针对性。另一方面,“WeTeam”属于柔性管控工具,鼓励...
-
育儿笔记井字组词
井组词,例如:井渠[jǐngqú]地下水道。井然有致[jǐngrányǒuzhì]有条理地、有条不絮地按计划按事物规律行动或办事,且不慌不匆忙。市井小人[shìjǐngxiǎorén]指城市中庸俗鄙陋之人。枯井[kūjǐng]干枯没有水的井。井然[jǐngrán]形容整齐的样子。穿井[chu...
-
亲子照一家三口高级感文案
没有其它亲子照一家三口高级感文案,只有以下1、一家人的幸福就是在于精美的传承,亲子照一家三口的婚纱照,让我们深深地沉浸在其中,这就是一家人幸福的展现,我们洋溢着幸福的笑脸,记录我们最美丽的时光!2、每天都有我们成长的痕迹,我们一起记录这美好的时刻,欢迎你到来,我...