一两南瓜籽有多少
一两是50克,如果放在一个普通饭碗里的话,应该能有半碗,因为南瓜子比较干,比较轻,所以说他占的容积比较大,南瓜子很好的,是属于葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的种子。秋季采摘成熟果实,取出种子,洗净晒干,放干燥容器保存。
南瓜子一两有300粒左右,但是大小不一,粒数也不相同,总体来说大约百粒重在15克左右。
南瓜子,中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita moschata Duch.的种子。秋季采摘成熟果实,取出种子,洗净晒干。干燥成熟的种子,呈扁椭圆形,一端略尖,外表黄白色,边缘稍有棱,长约1.2~2厘米,宽约0.7~1.2厘米,表面带有毛茸,边缘较多。种皮较厚,种脐位于尖的一端除去种皮,可见绿色菲薄的胚乳,内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油,胚根小。气香,味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。
100g南瓜子大约50个。南瓜子的热量比较高,每100克南瓜子中含有560大卡以上的热量,是一种种子类的美食,味道非常的鲜美。
这种南瓜子之中的蛋白质、不饱和脂肪酸含量比较丰富,还有大量的叶酸和维生素e,不但可以增强免疫力,还可以起到补铁、补血的作用,可以对抗自由基,抗氧化美白皮肤。
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