蒸南瓜子和炒南瓜子哪个好吃

蒸南瓜子好吃，蒸南瓜子热量低，保持南瓜子的原汁原味，比较适合减肥瘦身人吃，南瓜子还可以驱虫。

炒南瓜子虽然从味道上更能让人接受，但容易上火，产生咽喉痛，牙龈肿痛，而蒸过的南瓜子，不会上火，易保存南瓜子的不饱和脂肪酸。。

故而蒸的好吃