自制豆浆里面放什么蔬菜
生菜豆浆 将生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥的上等佳品。
南瓜豆浆 将黄豆用清水浸泡10分钟南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水再加入泡好的黄豆使其搅拌,并煮沸即可。
黄豆+牛奶 在制作豆奶的时候,将一部分水替换成奶,增加钙质的吸收。
红枣枸杞豆浆 配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克。
自制豆浆里面具体放什么样的蔬菜,主要是根据各人的口味和喜好来决定的,如胡萝卜,波菜之类还有谷类,芝麻核桃等等都是可以的。
豆浆是用豆子经过泡发再经过研磨而得来的,不需要放蔬菜。但如果把豆浆变成了豆腐或豆腐脑,放一些蒜叶、葱花或香菜,还是很好吃的。当然豆浆里也是可以放蒜叶、葱花、香菜等蔬菜的,只不过很少人这样去做。
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