无绳跳绳和有绳的区别
心理3.02W
无绳跳绳和有绳跳绳不一样。二者有两点不同,一是运动场地不同,无绳跳绳是室内运动,有绳跳绳是室外运动
另一个是运动效果不同,无绳跳绳不可以训练上下肢体协调能力,而有绳跳绳可以。另外,无绳跳绳消耗的热量没有有绳跳绳消耗热量多。
无绳跳绳在任何地方都可以进行,而有绳跳绳需要空旷的地方进行。无绳跳绳不需要腿部弹跳多高,而有绳跳绳腿脚必须离开地面。前者对手脚的配合无太高要求而后者需要手脚配合。另外无绳消耗卡路里没有有绳消耗的多
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