优质的脂肪学术名叫什么

学术名是不饱和脂肪

优质脂肪是指不饱和脂肪。这些脂肪存在于植物油、鳄梨及植物性食物当中。各种深海鱼类都含有优质脂肪。生活中常见的坚果中也含有优质脂肪，所以想减肥的朋友可以把坚果当作日常零食，经常食用，可以提高身体优质脂肪的含量，又不会影响减肥效果。

不饱和脂肪

优质脂肪的学术名是不饱和脂肪有多不饱和脂肪和单饱和脂肪两种。科学研究表明，欧米茄3脂肪也是优质脂肪，紧果、亚麻籽中就含有这一成分，注意食用要适量，不可多食。优质脂肪指的是单不饱和脂肪，各类脂肪对于人体也是比较有益的，人体的脂肪主要是由脂肪酸以及甘油三酯等组成的，优质的脂肪一般可以作为丰胸材料使用，可以使胸部的形状得到改变，比如胸部下垂或者是萎缩都可以得到很好的改善，而且也不会出现排斥反应，对于自身的健康也并没有任何伤害。