站桩和蹲马步区别

站桩和蹲马步的区别在于：

第一，相同点：站桩和蹲马步都是用双脚跨出一定的距离，然后慢慢地向下蹲下直到膝盖部分与臀部基平衡。

第二，不同点：站桩必须是双脚站在对齐成一排且有一定距离的两个桩上，而且和蹲马步一样的姿势，双脚站在桩上离地面有一定的距离，蹲马步是在平地上。