三步踩金银铜一步踩口诀
心理1.05W
1、 快进快跟2. 快退慢留3. 抬腿踩实
三步踩,要学好,记法则,念口诀,想要领,广义踩,狭义踩,回原位。
三步踩,有手位,高平低,兰花指,翻碗扣,剑指掌,手心下,可擎天。
三步踩,讲身位,后脑发,靠衣领,颈回家,要挺胸,必收腹,添自信。
三步踩,会呼吸,向上吸,向下呼,可摒气,看鼻尖,神默契,情留住。
三步踩,勤学练,主力腿,巧发力,前进步,跟到掌,后退步,掌到跟。
第一步,一定降,主力腿,跟到掌,动力腿,全掌踩,松膝胯,快跟上。
第二步,一定平,主力腿,蹬后踢,动力腿,掌跟落,平移胯,不升降。
第三步,一定踩,动力腿,回旋拉,主力腿,先上顶,动力腿,顺放下。
三步踩,音乐魂,男引带,女跟随,懂礼仪,讲文明,敬舞伴,共进步。
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