要求别人帮自己做事是道德绑架

是的。

道德绑架，是指人们以道德的名义，利用过高的甚至不切实际的标准要求、胁迫或攻击别人并左右其行为的一种现象。

别人帮自己是情分，不帮也无可厚非，要求别人做自己不愿意做的就是道德绑架，而且可能就这一回，以后再没机会了。如果别人愿意，那当然无所谓，别人如果不愿意，那就强人所难，毕竟这个时代每个人的生活都很忙。