炒鲜贝正宗做法
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炒鲜贝是一道美味佳肴,主料是速冻海贝。由以下原料速冻海贝一袋,盐少许,青红椒少许,葱末组成。有降低血清胆固醇作用。
原料
鲜贝 粉丝 蒜
1、鲜贝洗净控干水份、干粉丝泡软,蒜拍扁切碎末。
2、锅烧热放底油,加入蒜末,小火炒香。
3、放入鲜贝,改大火翻炒。
4、加入蒸鱼豉油继续炒。
5、鲜贝会有汤汁渗出,放入粉丝吸附汤汁。
6、出锅。
注意事项
这个菜我没有加盐,因为加了蒸鱼豉油,我觉的咸度够了。
准备材料,干木耳香菇泡发沥干,红绿椒香菇切丁,鲜贝洗净。
第2步、锅热倒油,下姜葱煸香。
第3步、倒入黑木耳,香菇,红绿椒煸炒。
第4步、煸炒两分钟后倒入鲜贝。
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