血橙热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)50.00

碳水化合物(克)11.43

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)0.71

纤维素(克)2.14

血橙，主要被种植在西班牙、意大利和北美，中国主要分布在四川、湖北、湖南、江西赣州、江西抚州等地区。为芸香科柑橘属植物橙的变种。有开胃生津、降逆止呕、化痰止咳、宽肠通便、降血脂、保护血管、抗衰老等功效。

热量含量: 50.0 千卡/每 100 克

绿灯食物：代表在膳食指南推荐的范围内可以每天足量吃的食物

血橙作为一种原产于欧洲的水果，并且在中国种植也非常广泛，比如说在中国的四川，湖南和湖北等省都有血橙的种植

血橙的热量不算高，适当吃可以补充身体所需营养，有利于身体健康，但应避免一次性吃得过多或者经常暴饮暴食，否则可能会导致胃肠负担加重。

血橙属于新鲜水果，口感酸甜可口，富含营养成分，如膳食纤维、维生素C、胡萝卜素，适当吃血橙有助于补充机体营养。