鳗鱼和带鱼哪个好吃

鳗鱼好吃。

带鱼和鳗鱼都可以食用，不过营养价值是不同的。相对来说鳗鱼的营养价值更高，因为除了蛋白质这种二者共有的营养元素外，鳗鱼中含有的微量元素和矿物质是比较多的。因此，相对应地鳗鱼的价格也会高一些。

鳗鱼同样非常美味，在营养价值上也极为丰富，富含蛋白质与氨基酸。

肯定是带鱼好吃，带鱼属于脊索动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼类，又叫裙带、肥带、牙带鱼，性凶猛，带鱼体型侧扁如带呈银灰色，主要吃虾和乌贼为食，主要分布在印度洋和西太平洋。