亚麻籽油有什么功效
亚麻籽油的优点:富含多不饱和脂肪酸以及蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等多种对人体有益的营养成分,更适合用于专项补充用于人体保健。
亚麻籽油缺点:亚麻油一旦被加热超过45度,里面的营养成分就开始受破坏,超过120度的时候Ω-3开始大量减少,油温到240度的时候,其中的Ω-3降低了82.56%。而且,油温超过160度的时候,开始产生对人体有害的反式脂肪酸,油温超过240度的时候,还会产生4种反式脂肪酸。
亚麻籽油具有养血祛风、润肠通便、味道甘甜、性质温和的功效,属于胃肠道和大肠经络。可缓解皮肤干燥、脱发和肠道便秘。该产品含有不饱和脂肪酸,可以重新排列脂肪,达到减肥的效果。亚麻籽油具有降血脂的作用,降血脂后血管会逐渐恢复弹性,对改善高血压症状有一定的作用,可以预防脑血管疾病。
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