黄龙绿豆糕热量
答黄龙绿豆糕热量(504大卡)。
用料
去皮绿豆 500g
白砂糖 100g
黄油 130g
奶粉 100克
牛奶 500毫升
做法步骤
1、去皮绿豆搓洗几遍,然后泡发6个小时
2、上锅蒸40分钟
3、绿豆能用手指捏碎就可以了
4、把绿豆放进料理机,加入牛奶和白糖,打碎(建议多弄几次)
5、倒入滤网,过滤一遍,口感更细腻
6、然后放入平底锅,加奶粉和黄油,不停的搅拌(这里看着最好都用小火,防止糊锅)
7、不粘手就可以,然后拿出,揉一下,再用模具定型即可
504大卡(100克)
别名:黄龙绿豆糕 热量:504大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 。
经过计算,41g绿豆糕(3小块)的热量高达200大卡。意味着吃3块绿豆糕摄入的热量需要跑30分钟的步才能消耗掉。
黄龙绿豆糕当中大概含有351大卡左右的热量,73.4克左右的碳水化合物,1克左右的脂肪,12.8克左右的蛋白质和1.2克左右的纤维素,相对来说,其中的热量还是比较高的
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