产后脱发是什么原因,产后脱发吃什么好
好像所有生过孩子的女人都没有逃出这样的魔咒,那就是生完宝宝后会掉头发。只不过有的人掉发不严重,而有些新手妈妈脱发比较厉害而已。产后脱发是属于一种正常的生理现象,但是也可以通过饮食缓解。
产后脱发是什么原因
产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。
产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。
产后脱发吃什么好
1、补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。
4、补碘
有些女性虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。
5、补充维生素E
要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
-
卖头发会导致发量减少吗
不会的。卖头发一般都会买家帮你剪,因为头发是贴着头皮的部分品质最好,重量最重,发尾部分发量和重量都打折扣。所以最值钱的就是贴着头皮的头发。买家一般会给你削,里面的头发通常削得很短,看上去发量变得很少,但是过段时间削掉的头发长出来发量是一样的...
-
百年扁氏染发剂多久用一次
百年扁氏染发剂一个月染一次肯定有危害的对人,三个月染一次还是合乎要求的,毕竟染发剂里面化学成分非常多,对人体有特别大的危害,所以建议人们尽量不要染发次数太多,因为染发剂对人体都能造成危害,长时间染发会致癌的,所以建议人们不要染发太勤 ...
-
银灰色头发褪色后是什么颜色
银灰色头发会掉成亚麻黄色的灰色掉色很快,染的不同灰色,要求的底色也不一样,所以最后掉出来的颜色也有区别,但如果只染一次后期不补染或沐浴染(洗头时补染同时进行,可自己操作),一般就会掉成亚麻黄,就会感觉头发很枯燥,没有光泽度,所以在染了灰色系的颜色或其它潮色,后期都...
-
小女孩穿汉服怎么扎头发
第一种,把头顶头发平均分为两份,两边各编一个小辫子第二步,把刚才的两个小辫子和剩余的头发放在一起扎一个高马尾第三步,把高马尾分为两份第四步,两份各编成一个辫子第五步,把两个辫子在头顶整理成两个圆环,并用发夹固定最后,插上自己喜欢的发钗即可齐刘海公主头发型穿...