吃圣女果可以祛斑吗,效果好吗
圣女果,这是很多人都是喜欢吃的,可不是一般的好吃美味,那么吃圣女果可以祛斑吗?吃圣女果祛斑效果好吗?
吃圣女果可以祛斑吗
吃圣女果可以祛斑。圣女果中的维生素C含量非常高,能抑制身体的代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成,而且圣女果中含有的谷胱甘肽也能淡化皮肤中的黑色素,同时圣女果富含维生素A,可以调节上皮细胞分化,去除角质,让表皮光滑细致。
吃圣女果祛斑效果好吗
吃圣女果只有淡化色斑的效果。
圣女果中的维生素C只能减少皮肤黑色素的形成,而谷胱甘肽也只能淡化皮肤中的黑色素,所以吃圣女果只能淡化祛斑,和减少祛斑的形成,祛斑效果并不是很理想。
此外,吃圣女果祛斑是一个长时间的过程,如果想要短时间内吃圣女果达到祛斑的效果那是不可能的,平时饮食也可以多吃点含维生素C高的食物,可以淡化斑点。
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