冬季自制中药减肥茶,懒人最佳减肥瘦身计划
减肥的方法各种各样,但对于懒人来说,中药减肥茶却是一个非常有效又很方便的方法,下面小编为大家分享冬季自制中药减肥茶,最适合懒人的最佳减肥瘦身方法。
对于懒人们来说,运动是一向很难坚持下去的减肥运动,而中药减肥茶则成为她们的最佳选择,下面达人分享冬季自制中药减肥茶,最适合懒人减肥瘦身计划快速又有效。
海带枸杞减肥茶
材料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。
方法:
1、将所有的材料倒入加入了400毫升的水中,煮沸至10分钟,再倒出
2、过滤出汤汁后,直接饮用,当然也可以直接使用原材料。
效果:海带有助于帮助降低胆固醇,以及消除脂肪的作用。特别是能帮助预防甲状腺病变。而对美化身体以及让形体完美塑形拥有很好的效果。
菊花枸杞减肥茶
材料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒
方法:
1、先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用、
效果:这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
桔皮荷叶山楂减肥茶
材料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。
方法:
1、将所有的材料进行榨取后,与倒入了500毫升的水一起熬煮,
2、切记一定要是用消火煮20分粥,最后再倒出,过滤出汁水即可饮用。
效果:山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化,加上荷叶能排毒以和降脂的作用,还有桔皮还能清热解毒,且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。
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