最有效的自制减肥茶配方,天然健康瘦身饮品
瘦身的成败在于坚持,很多减肥方法刚开始很有效,但时间一长觉得麻烦就逐渐怠慢下来。对于这些人,小编只想说,简单的瘦身方法才是最有效的,因为容易坚持。下面向大家推荐几款最有效的自制减肥茶配方。
瘦身的成败在于坚持,很多减肥方法刚开始很有效,但时间一长觉得麻烦就逐渐怠慢下来。对于这些人,小编只想说,简单的瘦身方法才是最有效的,因为容易坚持。下面向大家推荐几款最有效的自制减肥茶配方,让你在不知不觉中就瘦下来。
决明山楂茶
适用:习惯性便秘的肥胖者
禁忌:体质虚弱,易腹泻者
配料:决明子6克,山楂三片
三仁茶
适用者:通便+小腹婆
配料:杏仁三克,通草1.5克,白豆莞1.5克。淡竹叶1.5克,苡仁4.5克,茯苓3克。
柠檬苦瓜茶
特点:控制食欲,降火。
配料:苦瓜30克,荷叶,柠檬草各六克。
禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。
柠檬草茶
特点:适用与下半身肥胖者,及食欲佳且便秘者,要在餐前饮
配料:柠檬草,陈皮,绿茶(陈皮,就是橘子皮,绿茶可以是龙井,黄山毛峰,甚至毛尖,千万不要拿红茶代)。
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