减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法
小编最近有看到朋友在为了减肥而节食,一天就光吃水果和水,看着我胃都有点儿泛酸,这个减肥方法可是不太健康不提倡的哦,长期没有半点油份的肠道会比较干巴巴,容易导致便秘,那些毒素排不出来,全爆发在脸上了。那如何排毒呢?小编给大家推荐一款排毒减肥美食的做法,让减肥ing的MM也可以开荤哦。
减肥也可以吃"荤" 教你如何做排毒减肥的美食法
卤大肠:今天的主角是猪大肠,带点韧性又不至于太肥,也许很多MM有疑问,看起来肥肥的猪大肠像是减肥的克星?小编认为适当的食用些含有脂肪的食物才能润肠道,便于排毒。猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,还含有丰富的元素,可以让我们人类的大肠加速运动,达到排毒的功效。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。
减肥也可以吃"荤" 教你如何做排毒减肥的美食法
话说猪大肠挺难清理的,在清洗前要先将大肠翻过来,把里面的油及脏东西全部摘干净用清水冲去粘液后将盐或面粉撒在肠内肠外,反复揉搓,用清水冲干净。用淘米水清洗效果也很好,可以去除异味。洗完之后放入锅中,然后放入姜片、老酒,烧开备用。锅中放少许油加热后大火炒一下,放点料酒炒香后倒入水、酱油、味精、盐,水的位置大概是刚好淹没大肠,大火烧开后转小火,让它慢慢的卤使其入味。
减肥也可以吃"荤" 教你如何做排毒减肥的美食法
水完全烧干后装盘,千万别焦了哦,颜色看起来是不是还不错呢,嘿嘿。
减肥也可以吃"荤" 教你如何做排毒减肥的美食法
最后切成一小段一小段的,就可以直接享用了,是不是很简单呢。这样吃,绝对没有怪味道,只有香啊香。
减肥也可以吃"荤" 教你如何做排毒减肥的美食法
还可以在煮饭的时候放在电饭锅里一起蒸,蒸出来的大肠就是入口即化的感觉,是不是很美妙?如果喜欢吃韧一点,就不用蒸了。平时可以多做一点放在冰箱里,想吃的时候拿一部分蒸起来就可以吃了,很适合因为减肥而导致便秘的MM哦,又排毒又解馋的美味食物,赶快来试试吧。
-
健身励志视频文案
1、这就是我所有的快乐,这就是我人生当中所有的动力,这就是我的健身视频,我会用它记录我的每时每刻!2、我希望自己的人生可以努力起来,让自己努力的获得健康,这就是我的健身视频,我一定会让自己长点记性!要么读书,要么健身,灵魂和身体,必须有一个在路上。人在健身房都是讲...
-
锻炼腹肌的健身器材
锻炼腹肌器材有健腹轮,单杠,双杠,综合健身器材也有锻炼腹肌的,健腹飞机,以前看广告有,平板支撑器,俯卧撑用的器材也可以。...
-
一般健身房有卖泳衣吗
去健身房活动,在进门的地方,有一个前台。里面有两个服务人员,负责登记,换卡,去更衣室洗澡,换衣服用。另外也卖一些饮料,毛巾,肥皂,洗发精。泳衣,泳裤,游泳镜,泳帽,都有卖的,所以很方便。另外还有一些,像创可贴,砂布,胶带,等都有。拖鞋也有卖的。...
-
健身怎样把胸练大
平凳哑铃卧推平卧在长条凳或者茶几上,向上伸直双臂,使其在肩膀的正上方,手掌朝前,手腕伸直,收腹。屈肘放下重物,肘部稍低于肩的位置,伸直双臂回到起始位置。选择可以每次做12-15下左右的重量。做3组,组间休息30秒。可以练哑铃。双手握住哑铃向前延伸抬平,家里没有哑铃也...