Lady Gaga被袭胸 胸部下垂原因及怎么办
Lady Gaga最近在法国巡演被女粉丝袭胸,穿镂空的礼服半露垂奶,不禁让人思考,胸部下垂怎么办?今天小编给你介绍一下胸部下垂原因及怎么办。
Lady Gaga被袭胸 胸部下垂原因及怎么办
近日在法国巴黎巡演的Lady Gaga,除了刚出酒店就被粉丝围得个水泄不通,引得同性女粉丝伸出咸猪手“袭胸”以外,每每出街更是大胆到不行。
2010年12月20日,Lady Gaga现身ANDRE餐厅用餐。淡粉色镂空镶钻宫廷礼裙摇曳多姿、华丽耀眼,中断镂空的设计大秀垂奶,手提金属网状“漏斗包”,时尚前卫。
Lady Gaga被袭胸 胸部下垂原因及怎么办
下垂byebye动作
双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。
一边推动,一边提高至头部后,再返回肩头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。
双脚与肩头同宽站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。
接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。
Lady Gaga被袭胸 胸部下垂原因及怎么办
弹性无敌动作
双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
手臂慢慢向左、右做平移运动。
持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,做5分钟。
Lady Gaga被袭胸 胸部下垂原因及怎么办
简单而有效的延缓肺功能衰退的方法,就是“扩胸运动”
方法:每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。活动的次数、强度和频率,应根据自己的身体状况而定。扩胸同时,可上下左右,缓缓活动颈部,自由自在地耸抬双肩,侧侧腰身,做深呼吸,并不时捶打或按摩腰部肌肉。
整个过程要放松自然,这样才能使心肺功能增强,改善脑缺氧状况,达到松弛大脑神经、振作精神的作用。同时由于“扩胸运动”时需要站起来,这样一个小动作还可以使腿部的肌肉收缩,令下肢的血液回流至心脏,有效预防深静脉血栓的形成。
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