DIY养生御寒食谱,冬季冰美人必备
冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题,其实这是因为气血不足所造成的,那么如何才能摆脱呢?今天就为大家带来几道养生的食谱,让你不做冰美人!
虫草乌鸡汤
材料:乌骨鸡、冬虫夏草10克、淮山药30克、葱、姜、盐。
制作方法:
1、首先将乌骨鸡洗净切块。
2、把怀山药、葱、姜洗净切成片。
3、然后将冬虫夏草与淮山药一起放到锅中炖30分钟。
4、最后将盐放入汤中在炖15分钟即可。
咖喱牛腩锅
材料:牛腩、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块、椰浆150ml、香叶两片、八角一个、花椒几粒、姜一块。
制作方法:
1、首先将胡萝卜、土豆洗净去皮切块,洋葱洗净切块。
2、然后将牛腩焯水洗净,放入高压锅中压10分钟。
3、再把香叶、八角、花椒、拍破的姜一起放入到锅中煮20分钟。
4、接着等到八成熟后,将土豆、胡萝卜与洋葱炒熟。
5、最后将蔬菜放入到锅中,加入三块咖喱膏,用火炖煮10分钟,淋入椰浆调匀即可。
黄芪当归羊肉汤
材料:羊腿肉500g、土豆100g、胡萝卜50g、羊肋条100g、大蒜、枸杞、八角、山楂量、小茴香、黄芪、当归、啤酒550ml、花椒粒、生姜、盐。
制作方法:
1、首先把土豆、胡萝卜、大蒜、枸杞、八角、小茴香、黄芪、当归洗净切好。
2、然后把羊腿肉、羊肋条用水焯下洗净。
3、接着把所有的材料全部放到炖锅中炖30分钟。
4、最后加入盐调味道,再炖煮15分钟即可。
栗子红薯排骨汤
材料:栗子400克、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片。
制作方法:
1、首先把红薯、排骨、红枣、姜洗净切片。
2、然后把排骨、红枣、姜、栗子放入锅中炖煮20分钟。
3、最后放入红薯,加点盐炖煮20分钟即可。
-
北京亿通行怎么绑定健康宝
1、亿通行APP版本更新请将亿通行APP更新至最新版本5.1.2,旧版本已于5月29日停止使用。(版本信息查验:我的—设置)2、关联健康信息App更新至最新版本后根据乘车码页自动弹窗提示,点击“已阅并同意”即可授权关联健康信息。关联后即可在乘车码页查看健康状态。3、查看...
-
做健康宣教如何有个精彩的开场
在这举行做健康宣传的教育活动,我希望大家在本次的做健康宣教的过程中,能够有更好的收获,取得更好的成绩,大家为了准备这个做健康宣教,都是付出了很大努力的,我希望大家在本次做健康宣传教育活动中,能够做的更加出色,感谢大家,感谢大家的这个活动...
-
王者荣耀周年庆有健康系统吗
王者荣耀就算在周年庆的时候,也是有健康系统的,因为王者荣耀的周年庆和健康系统是两个事情,并不会有相关联性的健康系统都会随时存在...
-
温州市区健康证哪里办啊
关于你问的温州市区健康证哪里办啊这个问题,据我个人经验温州市区健康证可以去鹿城区锦绣路上堡小区正对面,这里有一个体检中心二楼,楼梯口右拐最后一个房间登记然后去一楼进行体检,需要提供身份证,体检报告出来合格后,办理健康证,健康证办需要一周的时间。...