倒蹬机练上臀还是下臀
心理2.46W
倒蹬机练的是下屯比较多,因为它是人体躺着。纯靠下臀肌发力。同样也可以练到下腰部的发力方式。所以到登机对膝盖不好的健身爱好者有着很重要的。保护作用。他对那些膝盖不好,又想练臀部的爱好者。。
非常好的避免了膝盖发力方式的问题,因此这台机器发明的时候,该发明者也获得了诺贝尔奖
标签:机练
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