爱运动的孩子个子都高吗
心理1.18W
一般说爱运动的孩子个子比不爱运动的孩子个子长得较高。特别是爱好打篮球,跳绳的孩子最为突出。但是个子高一般来之基因的遗传。
也不全是
大家都知道成长期的孩子是必须要运动,适量的运动可以刺激骺板和骨骺,促进生长激素的分泌,加强身体的肌肉、骨骺和韧带,从而刺激长高。
运动还可以缓解压力,让孩子拥有自信。 让孩子随意玩耍也可以,但是制定系统的运动方式会更有利于成长,因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。而且每天运动时间最好在30 分钟以上,因为生长激素在开始运动30 分钟后分泌最旺盛。
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