一个椰青能有多少汁

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400ml左右

椰青的单果重一般在750-1300g左右，900g左右以下为小果，其包装方式有6个装，9个装，12个装（小果），主要还是9个装为主，椰皇的单果重一般在350-800g左右

小一点的椰子，椰汁大概在350ml到450ml左右，大一点的椰子，椰汁大概在500ml到600ml左右。

中等果：椰子水大约0.6公斤，椰子肉0.4公斤，壳0.25公斤。

一个椰青有300ml椰汁，据说椰汁离开椰壳味道则变：上午倒出的椰汁较甜，下午较淡。

椰青也称青椰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、果糖、钙、磷、钾、镁、钠等矿物质，是一种非常不错的天然消暑解渴的饮品。

椰青是我们身体锰的最佳来源，里面含有的矿物质都是比较丰富的，经常食用椰青是可以帮助改善和预防甲状腺肿大。

0.4-0.5公斤。椰青还有一个别称叫做青椰子。椰青的椰子水，喝起来还是比较清甜的。在椰青当中，内部的白色部分也是可以进行食用的。椰青当中的椰子水，可以选择直接饮用，也可以把椰子水放到冰箱中冷藏一段时间，再饮用，喝起来更加清凉解渴。