乒乓球无球步法训练方法
预备姿式:站立。
动作要领:全身放松,食指与中指夹紧球拍,拇指放松,小臂外旋,手腕外伸并稍下沉,向后引拍至身前,拍面稍前倾,然后,由后下向前上方挥拍,想象拍面触球中上部的瞬间稍加向上发力,手腕稍上扬,拍面变为稍后仰,适当地顶髋、转腰,随即制动。接着迅速引拍,保持动作连续。
注意事项:手臂不要完全伸直,手腕相对固定,大臂贴着体侧,不要向外张开,拍尖不要过度上立。每天练习300次。
2、拨球
预备姿式:站立。
动作要领:全身放松,向后引拍至身前
偏左,拍面稍前倾,手腕稍内屈,然后,由后下向前上方挥拍,想象拍面触球中上部的瞬间稍加向上发力,适当地顶髋、转腰,随即制动。接着迅速引拍,保持动作连续。
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李谷一有很多弟子,歌唱家张也也是其中的一个弟子。张也,中国女高音歌唱家,1982年师从李谷一,1998年第7次参加央视春晚,与老师李谷一,李光義等人共同演唱了歌曲《走进新时代》。...
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