水飞蓟和水飞蓟籽哪个好
心理1.2W
水飞蓟又名奶蓟草,在国外研究历史比较悠久,很早就被拿来作为保护肝脏的草药。它里面的有效成分就是水飞蓟素,是一种天然的黄酮木脂素类化合物,其中主要含有水飞蓟宾、异水飞蓟宾、水飞蓟宁和水飞蓟亭四种同分异构体,其中水飞蓟宾含量最高,保肝活性也最高。
水飞蓟籽就是水飞蓟加工处理后的一些类似于种籽的东西,有护肝作用,但是没有纯净的水飞蓟提取素来的有用些。
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