维生素擦脸能美白吗,含有维生素e的食物
美白淡斑,是每个女性都在追求的事情。俗话说,“一白遮百丑”,这也是各大智能美白相机盛行的原因。女性也在发掘生活中最省钱,最省事的美白方法,比如防晒,比如不吃会产生色斑的食物,如香菜。
维生素擦脸能美白吗
维生素e是一种抗氧化剂,具有美白祛斑、去痘印、去皱纹、增强肌肤弹性、延缓肌肤衰老等作用,但是维生素e胶囊的成分比较浓,直接涂抹在皮肤上会很油腻,长期使用,容易加重皮肤负担并堵塞毛孔,营养过于丰富,还会导致皮肤长脂肪粒。
维生素E胶丸油擦在脸上,每日一次,半小时候洗掉,因为维生素E是油状的东西,太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间,症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物,不要吃辛辣有刺激性的食物。
含有维生素e的食物
在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
另外,猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
关于维生素擦脸能美白吗这个问题,要分是哪种维生素,维生素e是目前很普遍作用也很明显的美白维生素,另外维生素c虽然也有美白的作用,但不能直接使用,大量的维生素c会对皮肤产生反效果,建议可以用富含维C的水果来贴脸。
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