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![32式杨式太极剑口诀]( "32式杨式太极剑口诀")
32式杨式太极剑口诀
预备式：（设面向正南）持剑立正起势： （1）左脚开步  （2）两臂前举  （3）转体摆臂                     （4）弓步前指 &...
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![85式杨式太极每天打几遍比较合适]( "85式杨式太极每天打几遍比较合适")
85式杨式太极每天打几遍比较合适
85式杨式太极拳每天打2遍比较合适，如果身体状态比较好可以多打几遍，打太极拳前一定做好热身运动，热身运动可以漫速跑步，可以单式练习，可以做操，总之，要使身体的各个部位及各个关节都活动开，以避免造成不必要的损伤，练完太极拳...
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![杨式太极刀刀谱]( "杨式太极刀刀谱")
杨式太极刀刀谱
杨式十三刀太极刀谱一：七星跨虎交刀势，十：顺水推舟鞭作篙，二：腾挪闪展意气扬，十一：下势三合自由招，三：左顾右盼两分张，十二：左右分水龙门跳，四：白鹤亮翅五行掌，十三：卞和携石凤还巢。五：风卷荷花叶里藏，六：玉女穿梭八方势，我想这就是你要...
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![24式太极剑是陈式还是杨式]( "24式太极剑是陈式还是杨式")
24式太极剑是陈式还是杨式
问题本身应该是24太极拳而不是24太极剑。24太极拳是从杨氏太极拳简化而来的，国家体委创编这套简化24太极拳，符合杨氏太极拳柔和缓慢，中正安舒，虚实分明，上下相随，精神关注，呼吸自然，结构严谨，舒展大方，连绵不断，轻灵沉作，用意不用...
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![杨式24式太极剑详细口诀]( "杨式24式太极剑详细口诀")
杨式24式太极剑详细口诀
起势2、白鹤亮翅3、并步点剑4、野马跳剑5、歇步刺剑6、举腿刺剑7、虚步点剑8、上步绞剑9、弓步刺剑10、架剑蹬脚11、独立点剑12、弓步斜削13、弓步云剑14、阵脚刺剑15、转身抹剑16、举腿架剑17、马步推刺18、弓步刺剑...
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![杨式太极拳世界冠军是谁]( "杨式太极拳世界冠军是谁")
杨式太极拳世界冠军是谁
历届杨氏太极拳全国冠军是孔祥东。用“杨式太极拳孔祥东”在网上查找，网页显示许多条相关的信息，您打开第二条“杨式40太极拳孔祥东演练”，在视频的底部有移动的文本，就是介绍孔祥东历届太极拳比赛冠军的资料。...
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![杨式太极初学学什么]( "杨式太极初学学什么")
杨式太极初学学什么
开始盘架子之前应该先从学习《太极拳说十要》进手:便虚灵顶劲、露胸拔违、松腰、分虚名、沉肩坠肘、用意不必力、高低相随、内外相折、相连一直、动中求静.这是启初习拳之前就须要熟记于心朝思暮想的基利准则.一开始...
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![学走杨式太极步正确走法和要领]( "学走杨式太极步正确走法和要领")
学走杨式太极步正确走法和要领
杨式太极拳有最基本的五个步型，即弓步，仆步，虚步，丁步，弓步如揽雀尾之姿式中的挤式按式或野马分鬃式等其正确姿势应是，前腿成弓步，前脚踏实，足尖与膝盖在同一垂线上，后腿蹬直，全身重量压在前腿上，形成前实后虚之弓步，虚步如白鹤亮...
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![新编杨式26式太极拳口令]( "新编杨式26式太极拳口令")
新编杨式26式太极拳口令
新编杨式二十六式太极拳口令如下：一、起式二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹤亮翅七、斜行九、掩手肱拳十、金刚捣碓十一、撇身捶十二、双推掌十三、肘底捶十四、倒卷肱十五、闪通背十六、掩手肱拳十...
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![杨式85式太极拳拳谱分段记忆方法]( "杨式85式太极拳拳谱分段记忆方法")
杨式85式太极拳拳谱分段记忆方法
杨氏太极拳八十五式拳谱记忆法如下(5)揽雀回身拉单鞭，返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭，云手连环又东返。(6)单鞭下势金鸡立，倒撵猴儿又一番...
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![杨式13刀背面口令]( "杨式13刀背面口令")
杨式13刀背面口令
一、七星跨虎交⼑式二、腾挪闪展意⽓扬三、左顾右盼两分张四、⽩鹤展翅五⾏掌五、风卷荷花叶内藏六、⽟⼥穿梭⼋⽅势七、三星开合⾃主张 八、⼆起脚来打虎势九、披⾝斜挂鸳鸯脚 十、顺⽔推⾈鞭作篙十一、下势...
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![杨式85式太极拳的口令]( "杨式85式太极拳的口令")
杨式85式太极拳的口令
杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步...
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![杨式36扇背面口令]( "杨式36扇背面口令")
杨式36扇背面口令
01，起势 02，怀中抱月 03，燕子抄水 04，顺水推舟05，华佗垂帘 06，黄莺落架 07，凤凰旋午 08，乌龙摆尾09，翻身打虎 10，神龙反首 11，叶底采莲 12，云燕南飞13，昭君扑碟 14，转身抛接 15，回首展...
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![杨式32式太极拳口令]( "杨式32式太极拳口令")
杨式32式太极拳口令
32式太极拳口令词：1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶(孙式）6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾14、转身撇身捶15、捋挤式16、右拍脚17、左分脚...
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![傅清泉评价杨式24式简化太极拳]( "傅清泉评价杨式24式简化太极拳")
傅清泉评价杨式24式简化太极拳
傅清泉评价杨式二十四式简化太极拳如下1、指裆锤2、上步揽雀尾3、单鞭4、下势5、左右金鸡独立6、上步七星7、退步跨虎8、转身摆莲9、弯弓射虎10、进步搬拦捶11、如封似闭12、十字手13、收势。...
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![国家新编杨式26式太极拳口诀]( "国家新编杨式26式太极拳口诀")
国家新编杨式26式太极拳口诀
1、预备式    2、起式3、左棚式    4、右揽雀尾 5、单鞭    6、双峰贯耳7、上势     8、白鹤亮翅9、进步搬拦捶  10、手挥琵琶11...
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![杨式85式跟103式的揽雀尾不一样]( "杨式85式跟103式的揽雀尾不一样")
杨式85式跟103式的揽雀尾不一样
杨式85式跟103式的揽雀尾是一样的拓展内容杨式太极拳85式式和杨式太极拳103式式其实是同一套路。在85式中有几处的动作是重复的，如左右搂膝抝步、左右倒卷肱、云手等几处，在85式式中同一个动作连续做几次就是一个动作名...
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![36式太极扇杨式分段]( "36式太极扇杨式分段")
36式太极扇杨式分段
太极扇是太极拳械中的一项具有独特风格的器械运动，是在太极拳的基础上，结合扇术的基本方法创编而成，其有以意导扇、扇身合一、扇走美势、圆转旋翻等运动特点，更具有益脑增智、畅经活血、强身健体、陶情怡志等独特的养生健...
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![杨式51式太极剑口令]( "杨式51式太极剑口令")
杨式51式太极剑口令
杨式太极剑口令如下:1、起式2、虚步含剑3、仙人指路4、三环套月5、大魁星式6、燕子抄水7、左右拦扫8、童子提炉9、黄蜂入洞10、怀中抱月11、野马跳涧12、金蛇盘柳13、黄蜂入洞14、大鹏展翅15、燕子归巢16、左右旋风式...
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![杨式24式简化太极拳口令]( "杨式24式简化太极拳口令")
杨式24式简化太极拳口令
24杨氏太极拳口令：第一式、起势第二式、左右野马分鬃第三式、白鹤亮翅第四式、左右搂膝拗步第五式、手挥琵琶第六式、左右倒卷肱第七式、左揽雀尾第八式、右揽雀尾第九式、单鞭第十式、云手第十一式、单鞭第十二式、高...
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![杨式太极刀七号是多长]( "杨式太极刀七号是多长")
杨式太极刀七号是多长
杨式太极刀七号规格：刀身长110cm、刀柄长33cm。刀身长约75cm刀宽：3.5CM，刀厚0.1-0.5CM，重量约1.5kg。材质：不锈钢鞘材：花梨木剑装：纯铜平花产地：浙江龙泉...
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![85式杨式太极拳终点能回到起点吗]( "85式杨式太极拳终点能回到起点吗")
85式杨式太极拳终点能回到起点吗
85式杨氏太极拳终点能回到起点！中国传统武术套路基本上都有一个特点，：就是行拳过程中，起式在什么地方收势也一定要回到什么地方。85式太极拳也不例外，真正的演练高手，再练太极拳时总是把距离，方向，角度，拿捏的特别准确，熟练到一...
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![为什么练杨式太极拳的人寿命短]( "为什么练杨式太极拳的人寿命短")
为什么练杨式太极拳的人寿命短
练习太极拳本身与寿命长短并没有多大关系的，而是在练习太极拳过程中的那些事情才是重要的。练真功夫的，一般寿命都不长因为过分苦练。留下一身的伤病，老是一大波又一波的切磋，受了内伤都不知，知道也医不好，就跟泰拳一样，透支...
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![杨式26式太极剑背向演练带口令]( "杨式26式太极剑背向演练带口令")
杨式26式太极剑背向演练带口令
口令如下1、并步点剑2、独立反剑3、仆步横向扫4、向右平带5、向左平带6、独立抡劈7、退步回抽8、独立上刺9、虚步下截10、左弓步刺11、转身斜带12、缩身斜带13、提膝捧剑14、跳步平刺15.左虚步撩16.、右弓步撩17、转...
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![杨式五十六式太极剑口诀]( "杨式五十六式太极剑口诀")
杨式五十六式太极剑口诀
1、起势（弓步前指）29、流星赶月（反身回劈）2、三环套月（丁步点剑）30、天马行空（歇步压剑）3、大魁星式（独立反刺）31、燕子衔泥（虚步点剑）4、蜻蜓点水（提膝点剑）32、挑帘式（独立架托）5、燕子抄水（仆步横扫）33、左车轮剑（弓步挂剑）6、左右拦扫...
