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![白鹤拳不传之秘]( "白鹤拳不传之秘")
白鹤拳不传之秘
白鹤拳的不传之秘：因为传统拳法不太好学。福州鹤拳源于永春白鹤拳。白鹤拳由清代少林弟子方种的独生女方七娘根据白鹤的生活习性，融合少林拳法所创。后来，方七娘嫁到永春，并成立白鹤门，白鹤拳改名为永春白鹤拳。清朝中叶，白...
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![传统杨拳85式排名]( "传统杨拳85式排名")
传统杨拳85式排名
第一式预备势第二式起势第三式揽雀尾第四式单鞭第五式提手上势第六式白鹤亮翅第七式左搂膝拗步第八式手挥琵琶第九式左右搂膝拗步第十式手挥琵琶第十一式左搂膝拗步第十二式进步搬拦捶第十三式如封似闭第十四式十字手...
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![武式太极拳传承脉络]( "武式太极拳传承脉络")
武式太极拳传承脉络
   武式太极拳由河北省永年人武禹襄（名河清，1825～1893）所创。    武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。   传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆...
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![大成拳传承人]( "大成拳传承人")
大成拳传承人
大成拳是王乡斋在形意拳的基础上，又融合鹤拳等拳种创造的，其早起为意拳，现代还称为意拳，其意拳传承人有数十人，其代表是姚宗勋，其三代四代弟子遍布全国。后期改为大成拳，学习人也是遍布全国，其中分技击和养生，很多人大多以站桩...
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![洪拳历代传人]( "洪拳历代传人")
洪拳历代传人
洪拳在中国历史上的传人有很多，流传最广的有：五枚师太——严咏春——梁博俦——黄华宝、梁二娣——梁赞——陈华顺、梁碧、梁春、陈桂、梁奇、雷汝济——吴仲素、何汉侣、叶问、陈汝锦——李小龙、梁挺、黄涥梁、叶准、...
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![戴氏心意拳十大传人]( "戴氏心意拳十大传人")
戴氏心意拳十大传人
首先是创始人姬际可，然后是马学礼，戴龙邦，戴二闾。河北派形意拳创始人李洛能。车毅斋，郭云深，尚云祥，孙禄堂，王芗斋。其中个人感觉功夫最高应该是郭云深。郭云深独创半步崩拳，凭借这招打遍天下无敌手，后来与八卦掌创始人董海川...
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![咏春拳秘传桩功]( "咏春拳秘传桩功")
咏春拳秘传桩功
咏春拳讲究三关九节，是靠世俗里少见的秘传桩功达成。三关为臂关，身关，腿关。“关”在此有通达之意，意为过关，通达三关后才有九节劲。九节为指节，腕节、肘节、肩节、胸节、背节、胯节、膝节、足节。每一节都可以单独发劲，要点...
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![咏春拳传第一代谁]( "咏春拳传第一代谁")
咏春拳传第一代谁
咏春拳第一代:是严咏春。咏春拳的起源有许多传说和历史版本。而发展至今的咏春拳实质上是经过历代咏春先师逐步发展完善而成。虽然有许多人认为咏春拳源自川滇边区，流行于福建，而扬名于广东佛山，但是由于文本资料的缺乏，...
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![孙膑拳主要传人]( "孙膑拳主要传人")
孙膑拳主要传人
孙膑拳，又因演练时多穿长袖衣，故亦称“长袖拳”，相传乃战国军事家孙膑所传，但并无有关文本记载并且《孙膑拳谱》之文本绝不像远古文本，故多认为为是后人伪托孙膑之名而创的在清末时间，山东有一武士杨明斋（杨二虎）得技，并于1918...
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![八极拳三大，传人]( "八极拳三大，传人")
八极拳三大，传人
01吴钟。吴钟传艺同时，把几十年所掌握的各种拳法、器械及气功进行系统归纳、整理，采众家之长，反复提炼，融为一体，集其大成，创立内外兼修，意形俱练，以“六开”“八招”和“一大”为主体架构的八极拳体系，从而使八极拳得以广泛传...
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![戴氏心意拳传承顺序]( "戴氏心意拳传承顺序")
戴氏心意拳传承顺序
戴氏心意拳第一代戴隆邦。第二代戴文良（长子）戴文勲（次子，武林人称神拳戴二闾）第三代戴良栋。第四代戴魁戴宏勋。第五代段锡福岳蕴忠高升桢等。第六代段天林段志善重立义霍永雳等八十余人。...
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![食鹤拳为什么失传]( "食鹤拳为什么失传")
食鹤拳为什么失传
因为传统拳法不太好学。福州鹤拳源于永春白鹤拳。白鹤拳由清代少林弟子方种的独生女方七娘根据白鹤的生活习性，融合少林拳法所创。后来，方七娘嫁到永春，并成立白鹤门，白鹤拳改名为永春白鹤拳。清朝中叶，白鹤门弟子来到福州...
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![太极拳传承顺序]( "太极拳传承顺序")
太极拳传承顺序
太极拳的传承，在历史上主要有南派和北派之分。张三丰--王宗--陈州同--张松溪，张松溪开创太极拳南派。张三丰--云游道人--王宗岳--蒋发，蒋发开创太极拳北派。...
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![武术馆教传统拳还是教长拳]( "武术馆教传统拳还是教长拳")
武术馆教传统拳还是教长拳
大部分武术馆都用教授长拳作为习武启蒙。在练习长拳过程中打好基础后，才会开始教授武术馆中特色拳术和器械。真正学好中国武术需要一个漫长过程，打基础是重要的一环。打好基础后拳术的套路和实战散手都是必须习练的，三年...
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![杨露禅为什么不传陈式拳]( "杨露禅为什么不传陈式拳")
杨露禅为什么不传陈式拳
杨露禅很懂得因材施教，他考虑到，教的多是王公贵族、八旗护卫和一些贤达名流。这些人生活奢靡，体质柔弱，根本吃不了练武的那份苦。所以他从强身保健的角度，对陈氏太极拳进行了改进。去掉了一些难度大的动作，改成了柔和易学的...
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![跆拳道不用拳头吗]( "跆拳道不用拳头吗")
跆拳道不用拳头吗
可以，在跆拳道竞赛规则中视允许的。 1允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。 2击打对手的...
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![陈式太极拳传人名单]( "陈式太极拳传人名单")
陈式太极拳传人名单
陈王廷——创始人陈所乐、陈汝信——第二代陈正如、陈恂如、陈申如——第三代陈敬柏、陈继夏——第四代陈公兆、陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺——第五代陈长兴、陈有恒、陈有本——第六代...
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![八极拳历代传人排名]( "八极拳历代传人排名")
八极拳历代传人排名
01吴钟。吴钟传艺同时，把几十年所掌握的各种拳法、器械及气功进行系统归纳、整理，采众家之长，反复提炼，融为一体，集其大成，创立内外兼修，意形俱练，以“六开”“八招”和“一大”为主体架构的八极拳体系，从而使八极拳得以广泛传...
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![杨式太极拳传人排名]( "杨式太极拳传人排名")
杨式太极拳传人排名
杨氏太极拳第一代传人：杨式太极拳是由杨禄禅(1799—1872)创始，师从陈氏太极拳名师陈长兴，传友武禹襄兄弟三人，亦师亦友。杨露禅在陈长兴所传太极拳基础上，经过删减、增补，去掉发力等难度动作，经过后人努力，演化为现在流传的杨...
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![螳螂拳真正传人]( "螳螂拳真正传人")
螳螂拳真正传人
螳螂拳真正的传人是于海于海是武术圈里面非常有权威的存在，并且还是正宗的螳螂拳继承人，在于海小的时候就接触中国武术了，并且一辈子都在想着怎么将中国武术弘扬光大，将螳螂拳更好地继承下去。...
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![传统杨式太极拳拳架的呼吸]( "传统杨式太极拳拳架的呼吸")
传统杨式太极拳拳架的呼吸
传统杨氏太极拳拳架的呼吸一般不是刻意要求：开呼合吸。刚开始练拳要自然呼吸，随着拳龄增长，功夫进步，可以逐渐顺其自然的定式时呼，定式的过程吸。比如说起式：在开步的基础上，双手稍节领劲，个缓缓抬起时吸气，双臂抬到与肩同高之...
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![通背拳不传之秘]( "通背拳不传之秘")
通背拳不传之秘
通背拳不传的秘密：五行通背拳最讲究“九柔（内）一刚（外）”的皮鞭劲，即内劲与外劲的演练与运用。通背大师修剑痴在拳谱中对内劲及外劲阐述道：刚柔之则，刚居其一，柔居其九，过刚则易折，用柔不可独用柔，用刚不可独用刚，用刚相兼用柔，用柔...
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![郝家螳螂拳正宗传人]( "郝家螳螂拳正宗传人")
郝家螳螂拳正宗传人
郝斌（又名宾）梅花太极螳螂拳第三代传人，名善卿，字积臣，山东牟平县人。（1906—1984），山东烟台初家镇庙后村人。...
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![梁山梅花拳传人名单]( "梁山梅花拳传人名单")
梁山梅花拳传人名单
梅花拳第八代宗师张从富将梅花拳大架改为小架，成为小架梅花拳开派祖师。有弟子九人，个个武艺高强，内外兼修。十代传人王法胜，王河清，王文道。十一代传人王荣贵。十二代传人王山根传山东梁山，阳谷，文安，运城等地，培育出许多文武...
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![张源侠心意拳不传之秘]( "张源侠心意拳不传之秘")
张源侠心意拳不传之秘
如下：一练形，先做到式正招圆，使身体协调，做到外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合二练劲，在摇膀、活胯、踩步的过程中自然发力，做到心与意合三练气，锻炼丹田力，做到意与气合、气与力合，内外相合，发出整力。练的过程中要注意快慢...
