減肥蔬菜汁的做法,美容瘦身速效刮脂變苗條美人
蔬菜是瘦身計劃中不可缺少的一部分,它不僅能擺脫節食的痛苦,而且還營養消脂,可是美味卻欠缺了一點點,該怎麼吃美味又瘦身呢?今天就爲大家推薦幾款瘦身蔬菜汁的做法,美容瘦身速變苗條美人。
淨血蔬果汁
準備材料:胡蘿蔔、大芹菜、番茄、檸檬
具體做法:把以上四種材料用水清洗乾淨,去皮取出果肉放入榨汁機中榨汁,即可飲用。這款果汁淨富含多種維生素,而且低熱量,不僅有助於消化,還可以淨化血液,進而改變酸性體質,防止肥胖。
番茄蘋果汁
準備材料:番茄250g、蘋果150g、檸檬汁、乳酸飲料
具體做法:把蘋果去皮去核,同番茄一同切成小塊狀,然後放入水果機中榨汁,榨好後倒入杯中,並在其中添上檸檬汁和乳酸飲料攪勻即可飲用。這款飲品富含各種維生素和礦物質,對於肌膚的美麗光澤,與保持身材有很大的助益。
擴展閱讀:
蘆薈蜂蜜汁
準備材料:蘆薈250g、蜂蜜、檸檬汁
具體做法:把蘆薈洗淨去皮,取出果肉放入榨汁機中,把榨好的蘆薈汁倒入杯中,並在其中加上蜂蜜和檸檬汁,攪勻即可。解毒、化瘀及治療便祕等功效,此外它還具有極高的美容價值。常喝蘆薈蜂蜜水不僅能減肥,還能護膚哦。
蘋果淮山汁
準備材料:蘋果、新鮮淮山四兩、蜜糖
具體做法:準備好半個蘋果去皮去籽放入榨汁機中,把淮山去皮洗淨也放進去,一同榨汁,榨好後加入適量蜂蜜,然後攪拌打勻成汁即可。可以加速代謝,減少體內脂肪,健脾益胃、助消化、降低血糖。
擴展閱讀:
減肥果汁搭配減肥果汁的做法DIY減肥果汁
-
健身房私教課可以退嗎
會員買課的時候可能有衝動消費,當時覺得自己隨便練練就能看到效果,練段時間,發現根本就不是那麼回事,和買課介紹的時候完全不一樣,而且買課費用都在一萬多,沒有效果肯定不滿意,要退,得滿足了健身房退款要求吧,什麼原因,是訓練方法還是會員不配合,練的次數偏少,都是有說法,退...
-
健身主播一般離自拍杆多遠
最好選擇離鏡頭1-2m的距離,主要是爲了能更好地展示作品,同時也能展示主播的一些肢體語言,或者1.5米~2.5米,一般正常在1.5米~2.5米距離(視焦距及站/坐播),站播通常保證主播身高可佔滿1/2屏幕高度,這些距離都是可以的,正常一般就是這些距離吧。...
-
健身房爲什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因爲他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因爲他們只會開業一次...
-
不減肥的人能喝幸福燃嗎
能喝,喝的人也不一定就能夠減肥的,這些飲品都是噱頭,不一定能真正有那個作用,減肥的基本定律就是消耗熱量,每消耗一萬卡熱量就減掉一公斤脂肪不可以喝,許多減肥飲料,作用都是給食物加了一道門崗,讓多餘的碳水化合物無法被加工成糖,同時排除體內多餘溼氣和毒素,這是針對那...