懶人二十一天減肥法,自制減肥茶長效瘦身不反彈
懶人該如何快速減肥呢?除去了運動減肥方法之外,喝上一杯減肥茶也有不錯的效果噢!下面小編爲大家分享懶人二十一減肥法,自制減肥茶長效瘦身不反彈。
儘管市面上有很多打着不反彈強效瘦身的減肥茶,但多多少少還是會有些擔心,倒不如自制減肥茶更放心,今天達人爲大家分享一款懶人二十一減肥法,自制減肥茶長效瘦身不反彈。
三茶花減肥茶:
材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢,水2500cc
方法:將水燒開之後,倒入所有的材料用水衝兌
效果:玫瑰花有美容養眼的效果,加上茉莉花話,還能清熱敗火。而加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道,不單單是適合與肥胖人士,對於瘦身和減壓都是非常適合。
荷葉楂薏橘減肥茶
材料:幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白朮1錢、茯苓2錢
方法:先將所有的材料放入布袋中,將水煮到30分鐘左右,再倒入裝滿了藥材的布袋中,濾過出水後,每天喝上一杯。
效果:這款減肥茶不僅能降脂還能讓腸道內一些廢物質能溶解,一些有咳嗽有痰的人士,還能化解,更適合一些肥胖人士,加快新陳代謝的發展,長效瘦身不反彈。
山楂銀菊減肥茶
材料:山楂、銀花、菊花各10克。
方法:
1、將山楂清洗乾淨後再進行拍碎,接着將銀華和菊花一同放去杯子中,
2、倒入煮至沸騰的開水,進行衝兌,每天喝上一杯,不但敗火還能清熱解毒
效果:山楂本身酸甜的成分和銀花、菊花合在一起有甘甜的味道,而這種味道更好的入口,在降脂肪瘦身的同時,透過利尿來加快腸道的清除,甘澀味道更好清除異味。
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