減肥瘦身豐胸食譜做法,簡單美味甩肉速成D罩杯
常常聽見別人說喝湯可以滋補身體,那麼你知不知道喝湯也能有豐胸瘦身的效果呢,下面推薦四款減肥瘦身豐胸食譜做法,讓你快速有效的甩肉速成D罩杯,並且不會有反彈的情況出現哦。
黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白
做法:把準備的藥材洗乾淨後切成片,放入鍋中,加入四碗水,文火熬成三碗。鱸魚內臟去掉,洗淨後放入煮沸的藥湯中,十分鐘後加入蔥、姜煮熟即可。黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚有開乳的作用,能夠很好地刺激女性乳腺發育。
木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。
做法:先將木瓜洗淨並去皮切小塊,放入水中用大火煮,再轉小火燉約半小時。再將魚塊放入一起煮熟,並加少許鹽即可。青木瓜中的木瓜酶,對胸部發育有很好效果。
木瓜蓮子牛奶
材料:木瓜半個、牛奶200ml,蓮子肉適量,紅棗少許
做法:把新鮮的木瓜去皮去籽,切成小塊。蓮子和紅棗用水泡一下,蓮子去芯,紅棗去核洗淨。將所有材料放入鍋中,倒入鮮奶,小火慢燉,所有材料軟爛後即可。
山藥蘋果汁
材料:蘋果汁、山藥粉
做法:把蘋果和山藥粉一起放到榨汁機裏打成泥,直接飲用即可。如果是每天喝的話,也可以把蘋果換成獼猴桃、橙子、梨等其他的富含維生素的水果。
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