喝豆漿可以豐胸嗎,日常食療豐胸方法大推薦
衆所周知,豆漿是一種健康食品,但是喝豆漿可以豐胸嗎?這是個很多人都關注的問題,其實豆漿中含有多種營養物質,是食療豐胸方法很好的選擇。
喝豆漿可以豐胸嗎?日常食療豐胸方法大推薦
豆子的營養價值
紅豆補心利尿、解酒解毒,綠豆清熱解毒、排出毒素,黃豆可補脾、促進新陳代謝、並含有多種營養物質,是減肥豐胸佳品。
喝豆漿可以豐胸嗎?日常食療豐胸方法大推薦
黃豆漿做法
黃豆和水的量一般是按照個人需要來準備,黃豆一般浸泡6-16小時。把浸泡過的黃豆放進豆漿機裏,打成豆漿就可以了。原味豆漿味道香濃,最好不要加糖,否則攝入過多的糖分就會長胖,相信這是很多人都不想看到的現象。
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花生豆奶
準備黃豆、花生各45g,牛奶200g,水1200ml。然後把黃豆泡6-16個小時,把泡好的黃豆和花生、牛奶放進豆漿機,加一點水,打成汁煮熟就可以享受美味了。
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芝麻黑豆漿
黑芝麻、花生各10g,黑豆80g,水1200ml。將黑豆浸泡6-16小時備用,將黑芝麻、花生還有泡好的黑豆一起放進豆漿機,加適量的水,然後打碎煮熟就可以了。這種豆漿的豐胸效果最好,有條件的MM可以每天喝一杯。
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還有一種非常簡單的豐胸方法,就是夾書豐胸。在兩腋下夾一本書,然後雙手向前擡至平舉,直到手臂發酸或者書掉落位置。每天練習,書的厚度可以按照自己的情況而定,以不難受爲宜。
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