晚上吃蘋果可以減肥嘛

晚上吃蘋果是可以減肥的，因爲蘋果中含有特別多的維生素，能夠補充人體缺乏的微量元素，同時蘋果中含有纖維素能夠促進胃腸道的蠕動，一定程度上能夠促進排泄，從而起到減肥作用，建議平時也要多進行運動，減少主食的攝入，能夠起到很好的輔助作用。