氣質女劉詩詩,不節食的減肥瘦身小妙招
步步驚心扮演若曦的劉詩詩已經家喻戶曉了,04年出道至今,劉詩詩怎樣保持苗條的身材呢?下面就一起來看看她的減肥瘦身小妙招吧!
氣質女劉詩詩 不節食的減肥瘦身小妙招
1、劉詩詩說,生活節奏過高的人,光靠節食做運動瘦身是不理想的,最終會打亂生活節奏,擾亂內分泌。所以劉詩詩透過喝蜂蜜來減肥,這樣不但不浪費時間,而且不用擔心會危害到健康,瘦下來的機率也大了很大。
氣質女劉詩詩 不節食的減肥瘦身小妙招
2、平常我們喝的咖啡,一般都會放糖,但劉詩詩喝的咖啡加的是蜂蜜,而且她喝的咖啡是能減肥的。詩詩就是靠喝這個特製的蜂蜜咖啡減掉嬰兒肥的。劉詩詩說,蜂蜜還有美容養顏的功效。
氣質女劉詩詩 不節食的減肥瘦身小妙招
3、除了這種蜂蜜咖減肥法之外。劉詩詩還有一套自制減肥消脂茶。她把消脂茶作爲日常的飲品飲用,減肥消脂還可以當飲料喝呢,下面就一起來看看她常喝的消脂減肥茶吧!
氣質女劉詩詩 不節食的減肥瘦身小妙招
陳皮荷葉茶
材料:幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(一人用量,注意孕婦禁服)
做法:1、將幹荷葉、幹山楂、薏米和陳皮清淨,撈出放入鍋中。
2、將鍋中倒入700ml水,用大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
3、放入冰糖到壺中,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌待冰糖融化即可。
功效:體重偏重的MM們可以喝連續一週,這對身體能起到很好的調整作用。
氣質女劉詩詩 不節食的減肥瘦身小妙招
紅豆陳皮茶
材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少量。
製法:將紅豆與陳皮浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮半個小時,加入陳皮焗10分鐘後,再加少許幼鹽即可。
功效:紅豆有利水去腫的作用,陳皮可助消化。建議每日餐後飲用,堅持吃,你會發現你的腰部與腿部會明顯的瘦下來哦。
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