脖子爲什麼一轉就響,脖子一轉就嘎巴響的原因
今天我給大家介紹的是脖子一轉就嘎巴響的原因,感興趣的小夥伴下面抓緊時間和我一起看看吧。
脖子爲什麼一轉就響?
現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解。上網搜尋一番,你根本就找不到有價值的答案,除了聽信廣告的宣傳之外,很少有人會明白。
下面中醫君就告訴你,脖子爲什麼會一轉就響?如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的道理,你就知道如何解決了。
脖子爲什麼一轉就響?
大家注意一個現象,小孩子,身體是軟軟的,絕對不會出現脖子響的問題。等我們上了一點歲數,一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩關節、膝關節,這個時候,我們就會說,唉,上了歲數了,都是老胳膊老腿了。什麼是老胳膊老腿呢?其實,就是我們身體的氣血供應不上,導致我們身體在變硬,關節在缺血的狀態下幹磨。
上圖是我們的脊椎病變示意圖。我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都會有脊間盤。
那椎間盤到底有什麼作用呢?椎間盤這個東西,裏面80%都是水,越是年輕人,裏面的水份含量就越高。等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個道理。其實這裏指的水分,就是血液。
既然我們明白了這個道理,我們就不難理解我們的脖子爲什麼一轉,裏面的骨頭就會嘎巴響了。說到這,可能還不好理解,給大家舉一個例子。
很多人一定騎過自行車,如果我們的車軸裏缺油了,會感覺怎麼樣?一定是騎着費勁是不是,一定會感覺裏面的滾珠轉動不靈活是不是,而這種響動,有點類似我們的脖子響,只不過,自行車軸轉動靠的是油,而我們骨頭之間的轉動靠的是血。當我們血氣雙虧的時候,我們的骨關節之間的椎間盤,沒有充足的氣血供應,會形成幹磨的情況,響動也就成自然了。
骨關節爲何會病變?
可能有些朋友還是不能理解,爲什麼骨關節,特別是頸腰椎更容易發生病變呢?其實這裏有很多原因,主要有三點:
第一,是生理結構。我們注意一個現象,就是我們的頸椎和腰椎,特別容易出問題,但是胸椎卻好得多。這是因爲我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護着,形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是,我們的頸椎和腰椎則不然,它們沒有肋骨牽拉固定着,它們靠的是多組韌帶和小肌肉羣。如果這些組織發生問題,就會導致我們的頸腰椎出問題。
第二,是工作姿勢。當肌肉處於緊張之中,時間長了就會形成乳酸堆積,感覺肌肉痠痛。正常情況下,如果胳膊腿痠了,我們活動一下,很快就能解除這種乳酸堆積。但是,用電腦就不一樣了,由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態,這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們查覺的時候,就已經晚了。它造成的後果就是,我們頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應,就會慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開始不均勻,久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織神經,頸腰椎病就會形成了。
第三,是工作環境。如果我們工作環境的寒和溼比較嚴重,比如,我們在地下室工作,比如我們在空調底下工作,都會造成環境中的寒和溼進入到體內,特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,形成潛在的影響,加重我們病變部位的病情。
如何解決一轉就響?其實脖子響還好,如果你的膝關節再響,可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上,然後將腳離地,前後擺動小腿,如果當你感覺膝關節裏也有響動,那麼就可以肯定地說,你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺,那好,你試試小孩子的膝蓋,你再試試老年人的膝蓋,對比一下,你就會有正確的感覺了。
病現於四肢五官,病存於五臟六腑。那我們該如何調理也就清楚了,送大家二十個字。
多多活動。尤其是天天以電腦爲伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子,但千萬不要做360度的圓周運動,只作90度的向左轉,向90度的向右轉的動作,以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
遠離空調。尤其是不要讓空調正對着吹。因爲夏天人的汗毛孔是張着的,空調一吹,寒溼很容易進入體內,會加重我們韌帶的鈣化。
杜絕可樂。減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入,因爲這種溫水煮青蛙的過程是漸進的,因此很難被人們重視。
打通經絡。這點最爲重要。如果是脖子不舒服,最簡單的方法就是刮痧和拉罐。一週做一次即可,以確保你的脖子是很軟的,而不是很硬的。摸着是溫暖的,而不是冰涼的。
脖子一轉嘎巴響,絕對不是小問題,他已經表示你的肩頸正處在衰老當中,一定要引起高度重視哦!
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