決明子減肥降壓有妙招,決明子泡水喝還有哪些功效
決明子是很多減肥茶和減肥藥裏的主要成分,也被很多減肥患者用來減輕體重。但你知道嗎,決明子除了有減肥和減壓的作用,泡水喝還有其他功效哦。
決明子簡介
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,以其有明目之功而名之。決明子呈四方形或是短圓柱形,長大約3至7毫米,寬大約2至4毫米,外表呈綠棕色或暗棕色。秋季採收成熟果實,曬乾,打下種子,除去雜質。味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便祕及高血脂,高血壓,清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。決明子中包括大黃素、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素等化學成分。決明子也是很多減肥茶和減肥藥裏的主要成分,被很多減肥患者用來減輕體重。決明子性寒涼,雖然有不錯的泄瀉功效,但並不適合脾胃虛寒、脾胃泄瀉及低血壓患者食用。
決明子功效
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲,長期飲用能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。
治便祕
決明子裏含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用,可治療現代人的腸胃及便祕問題,幫助患者順利排便。
清肝明目
決明子既能清泄肝膽鬱火,又能疏散風熱,配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用,可以治療青盲內障。
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成,對體內多餘脂肪還有分解作用,每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式,所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意,如果你體質寒,則要少飲用該茶。
預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效,取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡,能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子的減肥妙招
第一種
決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白朮12克、陳皮10克。水煎服,每日1劑。具有健脾利溼,祛痰化溼作用,適用於肥胖病人脾溼痰阻證。
第二種
決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹蔘20克。水煎,取汁1500毫升,代茶飲。可減肥,降血脂。
第三種
決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。水煎代茶飲。有減肥降脂及利水作用。
第四種
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用。
注意事項
不適用於身體虛寒的人
決明子有泄瀉、降血壓、降血脂的的作用,雖然有很多好的功效,但是決明子但畢竟藥性寒涼,不適用於體質偏於虛寒的人食用,作爲脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓謹慎食用。
有研究表明,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變。想要決明子達到一定的功效,又不傷害健康,建議將決明子搭配其他藥材一起服用。
引發經期不規律
由於決明子主泄,所以對於懷孕的女性有副作用。而且長期用決明子泡水喝會讓經期不規律,子宮內膜不正常,引發早產。
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