月經量多怎麼辦,辯證對待月經量多的3種類型
月經量多怎麼辦?月經量多是女性經常出現的情況,突然增多或者是一直增多的情況讓女性擔心不已,我們可以吃藥來調理,也可以從平時的飲食中來調理。
氣虛型月經量多怎麼辦
症狀
月經量多,經色淡紅,質地清稀,經期延長,兼見面色無華,或面色萎黃,氣短懶言,神疲乏力,心悸怔忡,舌淡苔薄,脈象細弱。治以補氣攝血。
蓮子花茶
用花茶3克,蓮子30克,冰糖20克,將蓮子用溫水浸泡數小時後,加冰糖燉爛備用,將花茶用沸水沖泡5~10分鐘後取汁,與蓮子汁衝勻,即可飲用。
黑木耳紅棗茶
用黑木耳30g,紅棗20枚,茶葉10g,煎湯代茶頻飲。每日1劑,連服7日。
功效:補中益氣、養血調經,適用於氣不攝血之月經過多。
血熱型月經量多怎麼辦
症狀
經來甚多,經色鮮紅或深紅,質稠黏有光澤,小腹作脹,血流出自覺有熱感,可見脣乾紅,口渴,心煩,小溲短黃,大便燥結,舌紅苔黃,脈數有力。治以清熱涼血,止血固衝。
黑白茶
準備墨旱蓮30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖適量,先將諸藥洗淨,加水適量煎取藥汁,加入冰糖調味即可。
功效:滋陰清熱,涼血止血。
芙蓉蓮蓬茶
用木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15g,將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖即可。
功效:清熱涼血,消腫解毒。適用於血熱型月經過多。
青蒿丹皮茶
準備青蒿6g,丹皮6g,茶葉3g,冰糖15g,將青蒿、丹皮冼淨,與茶葉同放杯中,用開水浸泡15~20分鐘後,再加入冰糖溶化,即可飲用。
功效:方中清蒿能清透伏熱,丹皮清熱涼血止血,冰糖補中益氣,並能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃,共奏清熱涼血、止血之功。
血瘀型月經量多怎麼辦
症狀
經行量多,紫黑有塊,少腹冷痛拒按,血塊排出疼痛減輕,舌質紫暗或有瘀斑、瘀點,脈象細澀。治以活血化瘀止血。
菜薹茶
用油菜薹120g,適量蜂蜜,將油萊苔洗淨,切碎略搗,絞取汁液,對入蜂蜜,調勻。
功效:本方適用於血瘀引起的月經過多。
止血葡萄茶
準備紅茶2g,葡萄乾30g,蜜棗 25g,水400ml,紅茶、葡萄乾、蜜棗,加水400ml共煎,煮沸三分鐘,即可飲用。
功效:化瘀止血,用於功能性子宮出血及血瘀型月經過多。
月經量多的女性日常注意事項
調情志
要保持心情舒暢,避免憂思鬱怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及衝任而爲月經疾病。
適寒溫
要根據氣候環境變化,適當增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,影響正常月經。
適勞逸
月經期間以調爲養,不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。
節育和節慾
要重視節制生育和節慾防病,避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後同房,否則損傷衝任、精血、腎氣,導致月經失調。
節制飲食
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
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