冬天手開裂怎麼辦,冬天如何預防手開裂
冬天手開裂怎麼辦?冬天的天氣極寒冷卻又格外的乾燥,體內總是缺少水分,手部或是腳部就容易乾燥而裂開,冬季如何來護理我們的手足呢?
冬天手開裂可以塗抹藥膏
冬天手開裂一般是由於脫皮和乾燥的氣候共同造成的,所以日常我們要注意保持手部的滋潤,可以塗抹凡士林、甘油等來防止手指皴裂。如果是已經手指乾裂的人,就可以選用一些皮質類固醇激素的軟膏,脫皮嚴重並且還伴有疼痛的人,可以選用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏,起到軟化結痂的面板、保護潤滑的作用。
冬天手開裂可以用豬胰治療
《補輯肘後方》中有一則驗方:豬胰1具清洗乾淨,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁塗擦皸裂處。古方中表示,豬胰能去皸,可以治手足皸裂及脣燥緊裂,有潤膚之能。
冬天手開裂要注意多吃維生素A
維生素A有保護面板和防止面板乾燥皴裂的的功效,所以冬天應該多攝入維生素A,能有效保護手足,防止面板乾裂。
食物:胡蘿蔔、菠菜、紅薯、動物肝臟等。
冬天手開裂要注意保暖
寒冷、乾燥的天氣是冬天手乾裂的主要原因,所以防寒保暖對防止手腳皴裂是非常必要的。冬季外出時,應當注意手部保暖,長戴手套,並且少接觸冷水,被冷水刺激到,會讓面板的皮脂分泌減少,從而加大面板的皴裂程度。
冬天手開裂要注意手足護理
冬天天氣乾燥,所以面板易乾裂,那我們日常要注意手足的護理。比如常用熱水浸泡,加速手部的血液循環,還可以擦上合適的護手霜,給手指做按摩,或是給手足敷上手膜、腳膜,都是護理手足的好方法,相信大多數女性,冬季都是少不了護手霜的,男士也可以使用哦。
冬天手開裂要注意不能用熱水燙
雖然手開裂是因爲寒冷、乾燥所致,但是這不代表我們可以用很燙的熱水去燙手,這樣不利於裂口的癒合,反而會使病情加重。洗手時的水溫不應過熱,最佳水溫應該在20-25攝氏度,尤其是患了手足皴裂的人,手洗乾淨後要用乾淨、柔軟的毛巾擦手,塗抹上護手霜最好。
冬天如何預防手足皴裂
保養手足
冬天的氣候乾冷乾燥,而面板也是需要補水的,所以應當注意保養手足,洗淨手後及時擦上護手霜,做好手部、腳部面板的保養工作,以免發生凍瘡。
注意飲食
日常的飲食應當注意多樣化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,適當補充蛋白質,才能多攝入維生素和高纖維素,才能維持面板的水分和彈性。
忌用鹼性強的洗滌劑
在做家務或者是洗碗時,要避免用太多鹼性強的洗滌劑,可以戴上手套操作,或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液,有條件的人可以用含有蘆薈、維生素E等滋潤護膚成分的洗滌劑。
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