風寒感冒吃辣的好嗎,感冒應避免辛辣刺激
風寒感冒吃辣的好嗎?吃辣的容易出汗想必大家都是知道的,所以也有人想透過吃辣來促進排汗,但是還是建議避免吃辣椒,感冒初期倒是可以適當喝薑湯,也不宜多喝。
風寒感冒吃辣的好嗎
不能吃辣。
吃辣椒確實可以使身體出汗,出汗對於風寒感冒而言是合適的,但是吃辣出汗卻是不適合的。因爲感冒時,腸胃功能會變差,受不了辣椒的辛辣刺激,會損傷腸胃,而且感冒通常伴有咳嗽、喉嚨痛的情況出現,就更加不能吃辣了,還可能傷到嗓子。
吃辣對感冒的危害
1.不利於退熱
風寒感冒初期也可能出現輕微的發熱症狀,由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
2.助濃痰
風寒感冒常伴有流鼻涕、咳嗽有痰的情況,如果再吃辣的食物,會助火生痰,使痰液變得粘稠,不易咳出,還會加重頭疼、鼻塞的情況。
風熱感冒更不能吃辣
風熱感冒是外感風熱之邪而受的感冒,一般會有喉痛、咽乾、眼紅、鼻塞、小便黃、大便燥結,發燒、咳嗽等多種熱症狀,如果還吃辣的,那可能就是火上澆油,會導致病情加重的。
感冒宜清淡飲食
感冒屬於外邪侵犯,所以,原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物,忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅出。
風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品。
感冒不宜吃的食物
濃茶
茶水會影響到藥物的分解、吸收,降低藥物的療效,而且和濃茶會使大腦一直處於興奮狀態,不利於病人休息。
雞蛋
感冒並伴有發燒的患者不宜多吃雞蛋,雖然雞蛋的營養豐富,但是卻不好消化,尤其是雞蛋在消化的過程中會產生熱量,更給機體增熱,所以會影響到病情。
海鮮
一般海鮮都比較寒,又都是肉質,腥味也很重,所以不太適合風寒感冒的人吃,一是不好消化,二是需要飲食清淡,三是要避免加重病情。
風寒感冒期間是不宜滋補的,飲食當以清淡營養爲主,但是蜂蜜是益氣補中的補品,吃多了蜂蜜會增加機體的負擔。
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