產後腎虛危害及原因,產後媽媽腎虛危害大
產後腎虛危害及原因
上週和幾個同學一起出來聚會,一個以前特別愛吃的姑娘面對一桌美食,居然只吃了一點蔬菜和水果,讓大家大跌眼鏡。
她說:“以前我怎麼吃都是個瘦子。可是生完我家小寶之後,一下子就變成了喝水都發胖的體質,再也不敢這麼任性了,愛吃的甜點火鍋還有肉類全戒了。”
產後發胖是很多媽媽的煩惱,有的媽媽透過鍛鍊很快就能復原,可是有的媽媽卻很難減下來,甚至變得特別容易發胖。
如果除了容易發胖之外,還伴隨出現疲倦乏力、腰痠背痛、脫髮、黃褐斑、月經異常、性冷淡等症狀,那麼很有可能是產後腎虛。
產後媽媽腎虛危害大
發胖
腎虛的人內分泌功能減弱,腎上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水平降低,體內卡路里消耗減少,所以就特別容易發胖。
記憶力差
我們常說的一孕傻三年,也跟腎氣不足有關。腎精通於腦,腎氣不足,腦子變得不靈光,記憶力、思考能力都變差。
黃褐斑
一些產後媽媽臉上出現黃褐斑,面色蒼白浮腫、黑眼圈很重,也是因腎精不足。腎屬水,肝屬木,水生木。腎精不足,無法滋養肝木,肝藏血主疏泄。女人氣血不足、不暢,就容易出現黃褐斑。產後媽媽們一心都撲在孩子身上,等到注意力放到自己身上的時候身體已經快吃不消了。如果看到鏡子裏的自己臉部浮腫、有黃褐斑,就要注意調養腎氣了。
更年期提前
腎虛女性即便年紀輕輕,也會早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀,導致夫妻性生活不和諧、影響夫妻感情。
宮寒難受孕
想要二胎的產後媽媽,更要當心產後腎虛。腎氣不足,會導致子宮寒,出現腰痛、腰痠、白帶多等。寒冷的子宮就像是冰冷的凍土,播上種子也很難發芽,易造成受孕困難。
那麼,產後爲什麼會腎虛呢?
1、分娩耗損嚴重。
生孩子的過程,本來就是很損耗腎氣的一件事。如果是順產的媽媽還好,只要調養得當,休息充分,營養調理得好,氣血很快能夠恢復旺盛。如果是難產,對於女性的損傷更大。
2、產後缺少調理
坐月子是女人恢復健康體魄、調整身體狀態的關鍵時期。有些媽媽在生完孩子之後,對於坐月子完全不放在心上,沒有適當的進補,也沒有忌口,有些新媽媽甚至夫妻性生活過於頻繁,這些都是導致腎虛的因素。
3、照顧孩子加上班,身體透支
產後媽媽除了要照顧孩子,長期體力透支之外,可能還要承受上班的壓力,讓自己的疲勞加倍,腎氣耗損。
冬天是調養腎臟的最佳時節。入冬後,產後媽媽該如何調養腎臟呢?
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