冬季鼻炎 注意事項 不僅要保暖還要注意飲食
冬季由於天氣寒冷,也是鼻炎的高發期,容易在冬季發作的鼻炎主要有三種:過敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、慢性鼻炎。因此我們不僅要在日常注意保暖,也應該加強身體鍛鍊,提高身體免疫力。
冬季鼻炎要注意保暖
慢性鼻炎主要是冬季,氣溫溫差較大的季節裏容易發作,那麼在這些季節中保暖是主要任務。冬季保暖主要是室內和室外,室內的話要保持室內的溫度,與此同時還要注意溼度,要把溫度和溼度相互調節。出門的時候外部空氣溫度較爲溫差大,這樣的話就要出門的時候帶口罩,多穿衣。
冬季鼻炎要注意鍛鍊
鍛鍊不僅僅是對於鼻部的好處,只要堅持鍛鍊那麼就會對於全身都有很大的幫助。冬季鍛鍊要避免晨練過久,最好在體能較好的時候運動。很多冬季晨練過於量大、過於久的患者容易導致鼻出血的現狀,對此要加以注意。
冬季鼻炎要注意飲食
冬季的飲食也很重要,很多人喜歡冬季的時候吃火鍋、燒烤等食物,但是很多人不知道這些辛辣的食物對於咽喉鼻部是一個很大的刺激,不僅僅刺激到鼻部,還會刺激到咽喉部位,所以在飲食方面慢性鼻炎患者應該避免辛辣、避免生冷的食物,多吃新鮮水果蔬菜,蛋白質較多的食物。
冬季鼻炎要注意衛生
環境的衛生現象也是很嚴重,環境的差會導致所吸入的氣體直接刺激鼻部,造成一系列的鼻部疾病出現,對於鼻炎的衛生問題,要避免落塵和黴菌的滋生,牀上的物品最好在每週有一個燙洗。避免家中有刺激性的味道、避免寵物在家中飼養,如果無法避免要及時給寵物做清潔。
冬季鼻炎的三種情況
過敏性鼻炎
表現:典型的鼻過敏有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等症狀。有這樣過敏體質的人常合併有呼吸道過度敏感、氣喘、和其它相關的過敏性疾病。
治療:找出過敏原並且避開過敏原,平時應注意均衡飲食,並養成運動的習慣,以減輕症狀,早晨起牀時應先穿好外套,戴上口罩五分鐘後再走出室外,症狀嚴重時可口服抗組織胺或使用鼻噴劑。
肥厚性鼻炎
表現:單側替換性或雙側鼻塞、頭痛、無法集中注意力等症狀。
治療:症狀較輕微者,可於平時多運動或使用藥物控制;症狀較嚴重者,則可能需要施行手術矯正過度彎曲的鼻中隔和過度肥厚的鼻甲。
慢性鼻炎
表現:膿鼻涕、鼻涕倒流、鼻塞、頭痛等症狀。嚴重者合併有鼻息肉的存在。
治療:先以抗生素與鼻沖洗治療一至三個月;倘若無效,則必須使用鼻內視鏡手術來清除病竈。
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