孕婦害怕生孩子怎麼辦,五招改善你的分娩恐懼
有許多孕媽媽到了快分娩時對分娩產生了恐懼,不想生孩子,這可急壞家裏人了,那麼孕婦害怕生孩子怎麼辦呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦害怕生孩子要多長知識
知識是最好的武器,對付分娩恐懼也是一樣的道理。爲什麼會怕?就是因爲你知道的不夠多,所以心虛所以害怕。定期去上產科門診安排的孕教課程,你會學到從懷孕早期到分娩之後的各種知識,時常看看給力的孕產相關科普文,你會了解到各種各樣的小竅門大妙招。其中需要着重學習的是產兆識別、產前準備、分娩過程和新生兒護理內容。等該瞭解的都瞭解了,你就不會覺得害怕了。
孕婦害怕生孩子應先體驗
親身體驗是最好的老師,也是緩解分娩恐懼最有效的方法之一。如果你建檔的醫院有“分娩預演”、“模擬產房”這樣的特殊孕教課程,那你就一定不能錯過了。實地模擬一次分娩的過程,從入院到待產到分娩到出院,親自感受一下那樣的環境,瞭解一下分娩時會發生的事情,之後你就會發現原來很多擔心顧慮都是多餘的,還是放鬆身心等待寶寶的降生吧。
孕婦害怕生孩子應學方法
你怕疼?所以你不敢自己生?兵來將擋水來土掩,那你很有必要學習一下緩解分娩疼痛的方法。比如拉瑪澤呼吸法、自由體位、分娩球的使用、穴位按摩等。有問題不可怕,可怕的是不知道怎麼解決問題,學會應對宮縮疼痛纔不會害怕分娩的到來。
孕婦害怕生孩子應常傾訴
你在怕什麼?大聲說出來!會宣泄和傾訴的人,情緒狀態一定不會很糟糕。試着在你緊張不安的時候,告訴孩兒爸你在害怕什麼,說不定他就能給你最合理的疏導和最溫暖的安慰。害怕就說出來,說出來纔不會那麼害怕。
孕婦害怕生孩子應保持信念
請在害怕的時候這樣催眠自己:我是女人,我能生孩子,我是媽媽,我能生孩子……或許這就是信念的力量吧,只要自己覺得能行,害怕都是浮雲。
溫馨提示:
許多研究表明,分娩恐懼可延長產程、增強疼痛感,導致難產、順轉剖,也就是說,你越怕痛,反而會痛得越久。研究者曾對挪威2206名孕婦進行調查,發現患有分娩恐懼的產婦平均產程時間延長近2小時,剖宮產率提高1.5倍。
不僅如此,分娩恐懼令人恐怖的地方還在於,它的危害可能會持續到產後。嚴重的分娩恐懼患者,甚至會生完孩子後患上產後抑鬱症,影響母乳餵養,不能好好地和寶寶、爸爸、其他家庭成員相處,更別提二胎了。
-
金牌育兒師是什麼節目
是育兒類節目,主要講的是育兒師幫忙解決孩子和家長間發生的種種矛盾幫助孩子改正壞習慣,教給家長與孩子更好相處的方式方法。育嬰師是用現代教育觀念和科學方法對0-3歲嬰兒進行生活照料、護理和教育的專業人員。主要從事0-3歲嬰兒照料、護理和教育工作。0-3歲是...
-
珂寶寶親子樂園大人買票嗎
珂寶寶親子樂園大人也需要買票。因爲柯寶寶親子樂園要求的是三歲以下的兒童進入親子樂園,必須有成年人陪同。而成年人是需要購買陪同票。所以柯寶寶親子樂園可以直接購買親子門票,一個成年人和一個兒童。也可以單獨購買兒童票以及成年人的十元陪同票。...
-
迪士尼樂園跟親子小鎮有啥區別
親子小鎮和迪士尼樂園區別爲:性質不同、收費不同、所屬不同。一、性質不同1、迪士尼小鎮:迪士尼小鎮是迪士尼度假區內的大型購物餐飲娛樂區。2、迪士尼樂園:迪士尼樂園是迪士尼度假區中的主題公園。二、收費不同1、迪士尼小鎮:迪士尼小鎮向公衆免費開放。2、迪士尼...
-
智慧山育兒筆順
智:從上到下,撇橫橫撇點豎橫折橫豎橫折橫橫慧:從上到下,橫橫橫豎橫橫橫豎橫折橫橫點臥勾點點山:豎橫折豎育:點橫撇折點豎橫折勾橫橫兒:撇豎彎鉤。...