姚晨宣佈進孕傻期,一孕傻三年有科學依據嗎
6月21日晚,孕媽姚晨透過微博自曝已進入孕傻期,寫道:“很好,本人已正式進入孕傻期。晚上回家在樓下門禁系統輸入房號死活打不開,後來發現自己不停輸入的是銀行卡密碼。”一孕傻三年真的有科學依據嗎?
姚晨宣佈進入孕傻期
6月21日晚,孕媽姚晨透過微博自曝已進入孕傻期,寫道:“很好,本人已正式進入孕傻期。晚上回家在樓下門禁系統輸入房號死活打不開,後來發現自己不停輸入的是銀行卡密碼。”
此微博惹得衆網友紛紛圍觀並留言,稱:“彆着急,接下來你還要傻三年。”“這件事告訴我們,人再傻都不可能忘記自己的銀行卡密碼。”“一孕傻三年這個套路你不是不懂。”
一孕傻三年有科學依據嗎
很多女性在懷孕以後會出現記憶力減退、說過的話或者想做的事轉身就會忘記、丟三落四、甚至每天暈暈乎乎的……這就是平時人們所說的“一孕傻三年”現象,國外也有類似的說法,稱爲“baby brain”。
但是,事實並不是懷了寶寶就真的變傻了。儘管一些研究發現孕期女性在執行某些任務時會存在一些問題,但其他很多研究則表示,並未發現和認知問題相關的任何跡象。
爲什麼會有懷孕後“假傻“現象的出現
之所以會出現這種情況,主要有兩個原因:
1、激素改變
懷了寶寶以後,孕媽媽體內的激素水平發生了很大的變化。比如說雌激素含量會上升到孕前正常水平的30-50倍,雌激素能夠促進子宮以及乳房的成長,保證子宮供血充足,是胎兒發育和維持妊娠必要的物質保障。同時孕媽媽體內可的鬆的水平也大大升高,相當於一個抑鬱症病人的水平。孕媽媽在這些激素的影響下,腦容量也會降低。
2、重心轉移和精力不足
懷孕後,孕媽媽最關心的是腹中的寶寶,要考慮怎麼吃才能讓寶寶不缺營養,擔心寶寶是否能健健康康發育等等。有的孕媽媽還會受到失眠的困擾,尿頻導致夜間不斷上廁所,膨脹的腹部等原因,都會讓孕媽媽感到不適,引起失眠。表現爲入睡很困難,或者醒來後就無法再入睡。這樣孕媽媽的精力和體力就不如孕前,勢必會影響思維能力、記憶力、反應也會減慢。
女性生育越多患阿爾茨海默病可能性越高嗎
阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨牀表現爲認知和記憶功能不斷惡化,日常生活能力不斷減退,還會伴有各種神經精神症狀和行爲障礙。阿爾茨海默病的發病率確實是女性略高於男性。但不能確定是否和懷孕後激素的改變相關。
女性如何預防阿爾茨海默病
阿爾茨海默氏症目前無法治癒。但是有研究表明,健康的生活方式對降低發病風險有益處。以下幾點可以有效地預防該病:
1.保持心血管健康。
如果患有高血壓,高膽固醇和糖尿病,要改變生活方式,規律作息,定時定量運動和必要的藥物治療,控制病情。
2.合理膳食。
食物要多樣,多吃對心血管健康有益的食物。比如:新鮮蔬菜、水果,豆類及其製品、魚類、瘦肉、適量的核桃、瓜子、花生等。
3.勤用腦、多思考也有助於降低患病風險。
比如學習新的技能,像學習舞蹈,學習一種新語言或做數學問題,做一些有挑戰性的工作。這些活動可以刺激腦細胞保持健康狀態。
4.多參加社交活動,積極樂觀生活可降低發病風險。
5.減輕壓力。
適度的壓力對身體和大腦都有益處,但是過度的壓力就會造成傷害。如果感覺所做的事情大大超出自己的能力範圍,要及時調整。
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