寶寶睡不安穩的原因,六種原因家長不可不知
許多家長都會發現小寶寶的睡眠是個頭疼的問題,寶寶經常睡不安穩老是哭鬧,到底寶寶睡不安穩的原因是什麼呢,這六種原因家長到底瞭解嗎,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
寶寶睡不安穩可能是腸絞痛(腸脹氣)
首先,我們瞭解下腸絞痛的簡單概念:嬰兒腸絞痛是由於胃腸發育尚不成熟引起的反覆不安、哭鬧、腸脹氣等現象,多發生於生後6個月以內的寶寶。
如何判斷?媽媽可以觀察寶寶是否有下面的表現:
✔ 寶寶總是表現出很難受的樣子,排氣多,有時候還帶出一些大便,甚至可嚇醒自己;
✔ 吃奶後經常發生溢奶、吐奶;
✔ 大便費力、嘴裏哼唧,但是大便之後寶寶一般會比較容易入睡;
✔ 放在牀上平躺時易醒哭鬧,非常喜歡媽媽抱着睡或是俯臥位;
✔ 無明顯原因的頻繁或無規律的哭鬧,而且多出現在傍晚。
✔ 明顯可以發現肚子鼓鼓的,有時還可以發出聲音;
✔ 有明顯臍疝。
如果寶寶有上述表現中的任何一種並出現睡眠不安的現象,就可以考慮是不是因爲腸脹氣了。
解決辦法:
母乳餵養:一般來說,配方粉餵養的寶寶更容易出現腸脹氣,這與寶寶腸胃功能發育不完善有關,所以,有條件的情況下儘量堅持純母乳餵養。
多趴着玩:趴着在很大程度上可以緩解寶寶腹部不適,不用擔心對心臟有壓迫,大人在旁邊看護着,有間隔時間的多趴就是。
及時拍嗝:吃奶之後及時拍嗝,排出寶寶體內的空氣。
適當按摩:如果寶寶半夜醒來,肚子拍起來很響,可以適當給他按摩腹部。
藥物緩解:如果寶寶經常脹氣,也比較嚴重,上面的方法也沒什麼用,也可以諮詢醫生要不要用西甲硅油之類的藥物。
寶寶睡不安穩可能是生理原因
1.太熱or太涼
室內空氣太悶,寶寶衣服穿得較多,衣被蓋得太多或是太少都會讓寶寶因爲不適,易醒哭鬧。
解決方法:適當增添衣物,防止寶寶過熱或過冷。
2.飢餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時的哭聲通常不急不緩,很有節奏,時間上比較有規律,同時小嘴做出吮吸的動作,小腦袋左右轉動。如果不能立刻吃到奶,哭聲會越來越洪亮。
解決方法:飢餓時,及時餵奶就可以了。如果是過飽,則調整下次的進食量。
3.尿褲太溼或勒太緊
尿褲太溼或者勒太緊,有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。
解決方法:媽媽可以細心觀察,適當調整下尿褲,看寶寶會不會安定下來。
寶寶睡不安穩可能是在寶寶的特殊睡眠發育階段
寶寶有時會睡着睡着突然扭動一下,有時候閉着眼,有時候睜着眼,或微笑、皺眉、吸吮,而時常又因爲這一動直接把自己弄醒。這可能是因爲寶寶正好處於淺睡眠和深睡眠週期轉換的時候。
新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各佔50%,這個階段身體會比較活躍,容易出現哼唧、動來動去的現象。而且次數多,伴有不太能分清晝和夜的情況,特別是出生的第一個月。
解決方法:這時不要過度干預反而是最好的辦法。寶寶只是哼唧兩聲,或是扭動兩下,很多時候他是能自己繼續睡的。如果立馬就哄,反而可能會干擾寶寶正在進行或者本可以繼續的睡眠。隨着寶寶的成長,活動性睡眠的比例下降,寶寶也就睡得更踏實了。
寶寶睡不安穩可能是其他原因
1.睡前太興奮
如果睡前過於興奮,寶寶也容易睡得不踏實。
解決方法:平時要規律作息,到了睡覺時間,就及時把寶寶帶到臥室,在溫馨舒適的睡眠環境中哄睡ta。不要在睡前過多逗笑寶寶,玩各種遊戲等。
2.分離焦慮
媽媽開始上班等原因造成的分離焦慮,也是寶寶睡得不踏實、老醒的一個原因。
解決方法:這個時候要注意給寶寶高質量的陪伴,然後儘量跟寶寶同時睡,告訴寶寶,他睡覺的時候爸爸媽媽也在屋子裏,沒有走,寶寶可以安心休息。即使是小寶寶也可以對他說,放心,他會聽懂的!
3.便祕
寶寶添加奶粉或輔食之後,會比較容易發生便祕。這種情況下,寶寶也容易翻來覆去睡得不踏實。
解決方法:注意正確的奶粉衝調方法,避免過濃;添加輔食時,注意營養均衡,在食物中多添加富含纖維素的蔬菜水果。
4.大動作發育
很多寶寶在學翻身的時候,容易出現睡不踏實的情況。不管醒着還是睡着都想翻,有時就會因爲翻身把自己弄醒了。
這是因爲在寶寶大動作發展時期、大腦發育比較跳躍,所以睡眠也相應的受到影響。
其實寶寶學爬、學坐、學站都會干擾到睡眠,但因爲翻身期是第一次比較大的刺激,所以對睡眠影響最大。
解決方法:白天要給足條件和時間練習,熟悉後刺激就減少了。有時候翻身翻不過來,爸媽可以溫和的幫一下,但不要過度的干預,更不要一味採用餵奶來催睡,這樣會讓寶寶因吃多了更睡不着了。
5.其他身體不適
寶寶發燒、感冒、鼻塞、長牙……都會出現睡不安穩的情況。
解決方法:對於身體不適引起的睡眠不安,最好的解決辦法就是對症治療其根源問題。
寶寶睡不安穩可能是環境原因
寶寶在媽媽子宮內的時候就不是一個絕對安靜的環境,所以生活中適當的噪音是可以被允許的。但有些媽媽會過於小心,只要寶寶安睡了,絕對不發出一點響聲。或者爲了更好的觀察寶寶睡眠情況,有時又會開個夜燈,這些都可能造成孩子沒有晝夜的刺激,出現晝夜顛倒的習慣。
孩子睡覺日夜顛倒,一定百分之百是家長造成的。爲什麼是家長造成的呢?白天把窗簾拉上,家裏的聲音非常的小,甚至不敢出聲,晚上怕看不見孩子出意外,就把燈開啟睡覺,造成孩子沒有晝夜的刺激。
要講訓練很容易,白天把窗簾拉開,正常的生活聲音該有的有,該開門開門,該走動走動,該說話說話,晚上把燈關上,這樣孩子很快適應白和黑的區別。很快,孩子晝夜的習慣就形成了,所以這個是百分之百的家長造成的孩子黑白顛倒,跟孩子的自身發育沒有直接的關係。
-
親子共讀是家長寫還是學生寫
親子共讀是一項很好的活動,它既能增長孩子的知識,開闊孩子的視野,還能增進父母和孩子之間的感情。寫共讀筆記之類的,我認爲最好是父母誘導孩子先說出他們的見解,然後父母再引導他們往正確的思路上去看問題,最後整理成文,孩子小識字不多時父母代筆,孩子大點了鼓勵他們自...
-
幼兒園親子繪畫評語
1、從你的繪畫作品中,可以看出你是一個細心、愛乾淨的小女孩。每次看到你認真、仔細地畫畫塗顏色,真讓老師喜歡。2、從你的繪畫作品中,可以看出你是一個細心、愛乾淨的小女孩。每次看到你認真、仔細地畫畫塗顏色,真讓老師喜歡。3、作畫能力強,色彩豔麗,不受約束,畫面...
-
鹽城親子游必去的地方
1中華麋鹿園,2丹頂鶴溼地生態旅遊區,3大縱湖。中華麋鹿園資源豐富,可近距離觀賞珍稀的麋鹿與禽類在丹頂鶴溼地生態旅遊區可欣賞風光旖旎的美景,這裏野生丹頂鶴衆多在大縱湖可欣賞恬靜的湖景,蘆葦浩蕩,猶如迷宮,可感受獨特的水鄉風情,親子游玩勝地。...
-
智慧山育兒筆順
智:從上到下,撇橫橫撇點豎橫折橫豎橫折橫橫慧:從上到下,橫橫橫豎橫橫橫豎橫折橫橫點臥勾點點山:豎橫折豎育:點橫撇折點豎橫折勾橫橫兒:撇豎彎鉤。...